성조숙증이 뭔지 아세요? 성조숙증이란 사춘기에 나타나는 성 발달이

여자아이 8세이전, 남자아이 9세이전에 나타나는 현상입니다.

성조숙증이 나타나는 아이는 성장판이 닫히는 시기가 빨라져서 또래보다

더 작은 키가 될 확율이 높은데 이런 성조숙증이 요즘 아이들사이에 급속도로 는다고 해요~

모 한의원의 의원님 말씀으로는  그 원인이 TV와 비디오게임을 좋아하여

집밖으로 나가지 않는 아이들의 생활 습성 때문이라고 해요.

그렇다면 이 성조숙증이 어떻게 방지 할수 있을까요?
 

성조숙증을 막고 아이들이 건강하게 무럭무럭 크기 위해서는

하루에 한시간씩 햇볕은 쪼여주면서 운동을 하는것이 좋다고 해요.

햇빛은 낮 동안 눈을 통해 들어와 정상적인 생활주기와 어린이들의 성적으로 성숙해지는 것을 늦추고

사춘기를 나타나게 하는 것을 억제하는 멜라토닌 호르몬 분비를 조절해 주기때문에

적절한 햇볕에 아이들을 노출시켜 주는 것은 성장기에 아주 좋은 생활습관이라고 해요.
 

 
하지만 우리 아이들은 성조숙증이 뭐고, 성장판이 뭐고 설명해줘도 잘 모르잖아요,

우리아이가 밖에 나가지 않고 집에만 있는다면 부모님들의 노력이 더욱 요구되요

하루에 한시간씩 아이들과 같이 운동을 해보시는 건 어떠세요?
성장기에는 점프운동이 좋다고 하는데, 아이와 함께 줄넘기나, 농구등 점프운동을 같이 해보세요.

부모와 함께라면 집에 있는 것을 좋아하는 아이들도 운동과 놀이에  관심을 가질 수 있을꺼예요

그래도 아이가 흥미를 갖지 못한다면 요즘 나오는 동현이의 점프스타일댄스를 응용해보세요

 
요즘 아이들 운동은 싫어해도 춤추는 것은 좋아 하잖아요 ,

점프스타일댄스는 배우기도 쉽고 모든 박자에 잘 맞기 때문에 어느 곡에든 출 수 있는 장점이 있거든요
저도 배워봤는데, 어른이 하기에도 재미있어서 어느 운동보다 즐겁게 하실 수 있을꺼예요