월화- 선덕여왕의 고현정수목 - 아이리스의 김태희때문에 매일 밤 열폭이다 ㅠㅠ
뛰어난 미모와 빛이 나는 피부옆에서 예쁘다 칭찬을 늘어놓는 남친 점점 TV에서 멀어져만 가는 나 언젠가부터 TV속 연예인들을 보면 피부에서 빛이 난다. 예전엔 그냥 예쁘기만 하면 됐었는데
지금은 일단은 피부가 좋아야 하는 시대가 온 것이다.
선덕여왕의 고현정, 아이리스의 김태희
이 둘의 공통점은??
현재 최고 시청률을 자랑하는 월화, 수목 드라마의 여자 주인공??
이것 말고도 공통점은 또 있다.
둘 다 미모하면 빠지지 않는 대한민국 대표 미녀이자 대한민국 대표 피부 미인이라는 점!
그를 자랑이라도 하듯 김태희는 헤라, 고현정은 황후의 메인 모델이다.
이런 연예인들의 피부 관리 비법은?
"물을 많이 마셔요" "잠을 많이 자요" "쉬는 날은 화장을 잘 안해요" 등등,,,
모두가 같은 대답뿐
그러나 똑같이 따라해본 우리 피부는??
눈물만 날뿐
그렇다고 비싼 피부관리를 매일매일 받을 수도 없는 처지
우리는 우리 나름의 방법으로 피부미인 스타를 따라잡자!
피부관리샵을 다닌다면 더할 나위 없이 좋겠지만 자금사정이 넉넉치 않은 여성들을 위해 셀프 피부관리가 대세!!그러나 해야지 해야지 하면서 미루기 일쑤!
그래서 등장한 것이 요일 관리 하기!
요일별로 피부관리 할 것을 정해 놓고 스케쥴에 따라 피부관리를 하자!
월요일 - 각질제거
각질은 피부를 보호해주는 보호막이다.
건강한 피부는 죽은 각질이 저절로 떨어져 나가 큰 문제는 없다.
그러나 각질층이 지나치게 두꺼우면 각질 세포가 잘 떨어지지 않고
피부에 남아 칙칙한 피부를 만든다.
안전한 천연 각질 제거제, 우유 세안
세안을 마친 후 세면대에 따뜻한 물을 받아 우유를 적당량랼부으면 물이 뽀얗게 변한다.
그 물로 마사지를 하듯이 얼굴을 가볍게 씻으면 피부가 금세 보들거리는 것을 느낄 수 있다.
우유는 상하면 산성화되기 때문에 각질을 녹이는데 효과적이다.
화요일 - 수분 공급
아기처럼 매끄럽게 투명한 피부는 피부의 수분의 양에 따라 결정된다.
수분 부족은 건성 피부에게만 나타난다고 생각할 수 있지만,
피부의 수분 보유 상태와 피부 타입은 별개의 문제이다.
수분이 부족할 때 생기는 모든 트러블은 피부 타입에 상관없이 생길 수 있다.
수분공급을 위한 마스크 팩
스팀 마사지 후 콜라겐 마스크 등 고보습 마스크를 이용하여
번들거리는 T존은 보습 전에 모공 관리를 먼저하는 것이 좋다.
유분기 없고 모공 청소를 해주는 팩을 이용해 유분기를 잡아 수분을 공급해준다.
마스크팩이 없다면 화장솜에 스킨을 충분히 묻혀 올려놓고 5~10분 정도 그대로 두면
수분 마스크의 효과를 볼 수 있다.
수요일 - 영양공급
피부 영양 공급을 위해선 무조건 영양 크림만 바른다고 되는 것이 아니다.
피부 타입에 따라 영양 팩, 자신에게 맞는 천연 팩을 직접 만들어 사용하는 것이 좋다.
지성 피부에는 피지를 제거해주는 달걀 팩
-달걀팩 만들기
1. 달걀 흰자 2개 분량, 거품 주걱을 준비한다.
2. 거품 주걱을 이용해 거품이 날 만큼 한쪽 방향으로 계속 젓는다.
3. 거품이 어느 정도 생기면 거품을 얼굴에 바르고 마사지를 한다.
4. 각질이나 피지가 많은 부분은 손가락에 힘을 살짝 주어 마사지를 한다.
5. 5분 후 미지근한 물로 헹군다.
6. 찬물로 한 번 더 마무리 한다.
나는 건성피부라 달걀팩은 되도록이면 하지 않는다.
하지만 건성피부여도 티존 부위에 끼는 피지 때문에
일주일에 한 번 정도는 티존 부위에만 달걀팩을 하는데 효과가 꽤 좋다
단! 주의할 점은 건성이기 때문에 팩을 하는 동안 나머지 피부가 건조해 지기 쉬우니
팩할 부분만 남겨두고 스킨이나 로션을 바른 상태로 하는 것이 좋다
목요일 - 모공축소
대부분의 여성들이 맨 얼굴로 다니지 못하는 가장 큰 이유가
바로 넓어질 대로 넓어진 모공 때문이다.
넓어진 모공을 없앨 순 없지만, 노력하면 축소시킬 수는 있다.
얼음 찜질과 흑설탕팩 이용
클렌징을 이용하여 화장을 꼼꼼히 지우고 딥 클렌징을 한다.
딥클렌징 전에 스팀 타월로 모공을 열어주면 효과적이다.
얼음 찜질이나 달걀 흰자 팩, 흑설탕 팩 등이 모공 축소에 도움이 된다.
피지 조절 에센스는 피지 분비 자체를 줄여준다.
수렴 기능이 뛰어난 아스트린젠트로 마무리하면 모공에 긴장감을 주어 모공을 좁힐 수 있다.
특히 T존 부위는 꼼꼼하게 바른다.
금요일 - 노화 방지
아무리 깨끗한 피부를 가졌다해도 주름이 자글자글한 맨 얼굴은 보기 안좋다.
때문에 무엇보다 주름관리, 노화방지가 중요하다.
피부 타입에 따른 눈가, 입가 잔주름 예방법
지성피부 - T존에는 수분젤, 나머지 부위에는 수분 에센스를 바른 후 콜라겐 마스크를 이용한다.
건성피부 - 에센스와 영양크림을 1:1로 섞은 후
목을 포함하여 마사지한 후 리프팅 마스크를 이용한다.
눈가나 입가에는 아이크림 팩을 이용한다.
복합성 피부 - 에센스와 로션을1:1로 섞은 후 마사지하고 리프팅 마스크나 콜라겐 팩을 사용한다.
건성 피부라 20대임에도 주름 때문에 항상 고민인 나 ㅠ
그래서 눈가, 입가 잔주름 예방을 위해 마스크를 하고
평상시에도 잔주름을 막는 막사지나 얼굴 운동을 하는데 이것도 꽤나 효과가 있는 것 같다
토요일 피로회복
일주일 동안 자극받은 피부를 안정시키고 스트레스를 풀어준다.
가장 중요한 것은 충분한 수면과 휴식이다.
피로를 풀어주는 아로마 오일 이용
아로마 오일을 이용해 가볍게 마사지 하는 것이 도움이 된다.
미지근한 물로 세안을 한 후 영양크림이나 에센스와 아로마 오일을
함께 발라 마사지 하는 것이 좋다.
이후 비타민 팩이나 해초 팩을 하면 도움이 된다. 지성피부의 경우
스팀 타월이나 아로마 목욕이 좋으며 안면근육 마사지 후 탄력 강화 팩을 사용하면 도움이 된다.
일요일 - 색소 관리
자외선 차단제를 1년 내내 사용하는 것은 기본이다.
스크럽제등을 이용해 각질을 정기적으로 없애주고 보습제 등을 사용한다.
비타민 C, 알부틴 등이 배합된 스킨케어 제품을 사용해 멜라닌 생성을 억제하는 것이 좋다.
비타민 C등을 다량 함유한 레몬, 딸기, 아스파라거스, 시금치를 섭취하면 좋다.
셀프 관리가 좋다고 한들 우리가 해결할 수 없는 부분이 있기 마련.
그런 부분에는 각각에 좋은 화장품이나 약품 등을 사용하는 것이 좋다.
건성피부는 수분섭취량을 꾸준히 늘리면 서서히 좋아진다고는 하나 문제는
지성피부와 여드름 피부!
여드름은 이제 하나의 피부병이라고도 할 수 있다.
섣부르게 손으로 건드려서도 안되는 여드름.
여드름이 생기면 무턱대고 손으로 여드름을 짜게 되는데
여드름 흉터가 생기는 가장 안좋은 습관 중 하나!
여드름이 생기면 일단은 짜지 않고 둔 채로
피부과로 가 여드름을 짜내는 것이 가장 좋은 방법
하지만 피부과 가기가 부담된다면
여드름약품을 사용해 보는 것도 좋다
여드름 치료제- 진다클린
연고를 발라 여드름이 곪는 것을 방지하고 흉터를 예방할 수 있다
나는 전형적인 여드름 피부는 아니지만
밤을 새거나 오랫동안 화장을 하고 있으면
하나씩 뾰루지가 나곤 하는데
그럴 때마다 바르는 특효약이다
특히 이건 하루에 한번만 바르면 되서 귀차니즘인 나에게 딱이다
어쩔 수 없이 여드름을 짰다면
그 후에 흉터가 생기지 않도록 관리를 잘 해줘야 한다.
3m에서 나온 테가솝이라는 제품
요즘 입소문을 타고 있는 흉터 방지용 스티커(?)
이걸 상처가 있는 부분에 붙이면 흉터가 남지 않는다고 한다
조금은 귀찮은 방법들이긴 하지만
그래도 돈 절약하면서 피부가 좋아지려면 몸이 고생하는 수 밖에 ㅠㅠ
요일별로 피부관리 한지 2주가 지난 지금
아침이면 화장이 잘 먹어 화장할 맛이 난다!
왠지 이대로만 쭉 따라하면 나도 연예인 피부 따라 잡을 수 있을 것 같다는 생각까지 ㅎㅎ
돈은 없는데 피부는 좋아지고 싶은 대한민국 여자들이여!!
우리도 쌩얼로 돌아다니자구요!
