Part 1 여드름 개선 대책
1. 아무리 화장품을 바꿔봐도 여드름이 개선되지 않는다면, 생활습관을 바꿔라
여드름의 원인은 의외로 생각지도 못한 곳에 있을 수 있다. 피부는 매일 꾸준히 관리해야한다.
당분섭취를 줄이고 세 기를 꼬박꼬박 제대로 챙겨 먹는 등 돈을 들이지 않더라다도,
평소 습관을 바로 하면 여드름을 줄일수 있다
0원 으로 할 수 있는 여드름 근절법!
1. 세안시 마지막에는 반드시 차가운 물로 모공을 조여준다!!
2.메이크업 도구,배개 등 얼굴에 직접 닿는 것의 청결에 신경 쓴다.
3.간식,편식이 여드름의 원흉이 된다는 것을 명심한다. 
4.피지 산화와 변비 예방 등에 효과적인 녹황색야채를 섭취한다
5.아름다운 피부는 밤에 완성된다. 하루 7시간 이상 수면을 취한다. 
6.반식욕은 신진대사를 높여주어 숙면을 취할 수 있게해준다.
2. 지성피부라 항상 여드름에 시달린다면 여드름 균 번식을 차단하라.
지성피부는 여드름 균의 온상이 되기쉽다. 피부에 분비된 과잉피지는 시간이 지남에 따라. 산화해서 잡균이 번식하기 쉬운 환경이 되기 떄문이다. 이런 피부에 최우선으로 필요한 대책은 먼지가 앉은 피지를 완벽하게 씻어 주는 것이다. 동시에 피지의 출구를 막는 오래된 각질까지 케어한다면 더욱 확실한 여드름 케어가된다
<추천 화장품>
1호. 애경 포인트 라이스 발아현미 스킨 밸런싱 트리트먼트 발아현미 성분이 피부에 편안함을 선사한다
2호.LJH 핑크젤 살리실산이 각질과 모공의 노폐물을 제거
3호. 비쉬 놀마덤 데일리 안티트러블 스크럽
미세 입자의 물리적 각질 제거 효과와 살리실산 및 글리콜산이 피지생성을 억제하고 향균 작용을 해 여드름 증성을 완화 예방한다
애경 포인트 라이스 발아현미 스킨 밸런싱 트리트먼트
5mlx 12개 1만 5천원 선
LJH 핑크젤
30ml 8천원
비쉬 놀마덤 데일리 안티트러블 스크럽
125ml 2만 5천원
3. 지금 여드름이 마구 생기고 있다면? 비타민 C를 섭취하라!
피부대사나 여드름 퇴치에 중요한 역활을 하는 비타민 C 는 체내에서 합성되지도, 저장되지도 않는 성분 중 하나. 따라서 비타민 제를 섭취하는 것은 물론 피부에 직접 바르는 것이 현명한 피부 케어법이다. 한번에 많은 양을 섭취하거나 바르는 것보다 몇번에 나눠 꾸준히 바르고 섭취하는것이 여드름 자국이 남지 않는 피부로 만드는 비결이다
<추천 화장품>
1. 코스메 데코르데 화이트 사이언스 프레시 페이스 파우더 C 비타민 C 파우더로 피부에서 부드럽게 녹아든다
(6만 4천원)
2. DHC 비티민 C 파우더 고농도 비타민 C가 함유된 파우더 (1.1G * 30포 5천원)
3. 코리아나 큐어리스트 비타민 C 파우더 에센스 파우더 타입, 트리트먼트 에센스 (4g * 5 10만원)
코스메 데코르데 화이트 사이언스 프레시 페이스파우더
(6만 4천원)
DHC 비티민 C 파우더
(1.1G * 30포 5천원)
코리아나 큐어리스트 비타민 C 파우더 에센스
(4g * 5 10만원)
4. 여드름과 자외선을 동시에 케어하고 싶다면 여드름 악화 방지용 UV 케어 제품을 선택해
여드름을 악화할 뿐 아니라 색소 침착에 의해 여드름 자국을 남기는 원인이 되는 자외선, 자외선으로 부터 피부를 보호하기 위해서는 피부 부담을 줄이는 UV케어가 필요하다. 즉 여드름을 완화하는 효과는 없더라도 여드름을 더이상 악화 시키지 않는 것이 중요하다. 따라서 여드름 염증이나. 악화를 막는 오일 프리타입, 유분의 산화를 막는 미백기능 등을 갖추었는지 반드시 확인후 UV 제품을 구입한다
<추천 화장품>
1호 라네즈 옴므 선블럭 로션 SPFF50+ PA+++
다른 선블럭로션과 비교하였을때, 가격대 성능비면에서 만족스럽고, 향과 냄세가 자극적이지 않으면서 모든 피부가 사용가능하다. 60ml 15000원
2호 가네보 브란실 데이컨디셔너 SPF29
자외선을 차단하면서 피부가 거칠어 지거나 여드름 등을 막아주는 미용액40ml 5만 5천원
3호 시세이도 아넷사 타운유스 선스크린 SPF30, PA+++
자외선은 물론 땀, 물 그리고 피지에도 강해서 장시간 효과가 지속된다 60g 3만 8천원
4호 LJH 선블록 로션 SPF40 PA++
끈적이지 않는 산뜻한 로션 타입으로 지성 피부가 사용하기 좋다. 60ml 6만 8천원
라네즈 옴므 선블럭 로션 SPFF50+ PA+++
60ml 1만천원
가네보 브란실 데이컨디셔너 SPF29
40ml 5만 5천원
시세이도 아넷사 타운유스 선스크린 SPF30, PA+++
60g 3만 8천원
LJH 선블록 로션 SPF40 PA++
60ml 6만 8천원
