안녕하세요 ~ !!!!

눈팅만 하다가 드디어 이렇게 글을 적습니다.

제가~헬스를 시작했는데!!!!

제가 짠 다이어트 식단좀 봐주세욧

아침은~ 연양갱 1개 , 콘프라이트(K), 우류

출근해서~ 배고프면 계란 흰자 1개~2개

점심 소량으로 골고루 !!!! 먹고 있어요 절대 많이 안먹어요!!!

퇴근하고~ 바로 헬스하러 갔다가

집에와서 ~ 바나나 1개, 계란 2~3개, 우유한컵

이렇게 먹고 있습니다. 제대로 짠건지 그냥~ 집에 있는 음식으로

구성해본거라 ~ !!! 다이어트에 도음이 될지 알려주세요 ^^

아님 수정하고 싶은 부분이 있음~ 댓글로 말해주세요

많은 태클을 기다리고 있겠습니다.