다이어트에 좋은 버섯야채 볶음

간단하게 만드는 버섯야채 볶음 만등러 볼까용?

 새송이 버섯1개, 팽이버섯 1봉,호박1/2개,당근1/2개,브로콜리를 준비합니다.

브로콜리는 살짝 데쳐서 준비하고 팽이 버섯은 손으로 찢어 준비해주세요~!

새송이 버섯과 호박, 당근은 길게 썰어서 재료 준비를 마칩니다.

  프라이 팬에 물을 적당히 넣고 당근을 볶아주세요~!

당근이 익으면 팽이버섯을 제외하고 모든 재료를 넣고 볶아주세요~!

팽이버섯을 넣고

 저염간장을 1/2큰술 넣고 볶아주세면 완성입니다.

Tip> 요리를 하다보면 간장이 들어간 요리가 많이 있는데..

한국사람들이 대체적으로 음식을 짜게 먹는 편이라 소금의 섭취량이 증가하고 있습니다.

저염간장으로 건강도 챙기고 맛도 챙기는 센스를 발휘하는건 어떨까요?

ㅋㅋ

쫄깃쫄깃한 버섯과

서로 식감이 다른 야채들이 함께 어울러진 버섯야채볶음

간단하면서도 1접시로 배를 채울 수 있는 다이어트 식단입니다.ㅋ