근육의 구성성분은 크게 단백질과 수분으로 보실수 있습니다.
인바디측정을 하신거 같은데요. 인바디는 미세한전류를 흘려보내게 되고 전류가 수분을 통과하면서 수분량이 측정됩니다. 따라서 체수분량은 근육량을 보시게 되는거고요.
그러나 단백질은 우리몸에 근육에만 존재하는게 아닙니다. 근육이나 다른 신체조직을 구성하기도 하고 호르몬합성, 체액,산-염기균형유지등 맡고있는 기능이 많아 꼭 근육이라는 한정된 시각을 가질 필요는 없습니다.
근육이 부족해서 체수분량이 부족하다고 나오는 겁니다.
물을 마시는게 아니라 근육을 증가시켜야 합니다. 근육을 증가시키면 기초대사량이 높아져서 살이 찌지 않는 체질로 개선이 됩니다. 무산소운동, 즉 근력운동 열심히 해주세요.