★2일째★ ★빡빡이 다이어트일기★화이팅!
빡빡이 다이어트 : 일째
처음 시작 몸무게 :70kg
2일째 현재 몸무게 : 68.7kg
★ 1.3kg 감량★
2010 . 06 . 24
1. 식사
아침 : 미역국 , 밥 반공기, 물에 씻은 김치 5조각
점심 : 조그마한 고구마(웬만한고구마 1/3크기) 3개 계란 두개
저녁 : 된장찌개 밥 반공기
2. 간식 x
3. 운동
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아침 :수영 1시간
점심 : 헬스 ( 싸이클 20분 러닝 30분 웨이트 30분)
4. 칭찬
아침에 수영갈때 너무 졸리지만
수영끝나고 돌아올때 그 상쾌한기분 너무좋다.. ㅋ
5. 반성
6. 기타
빡빡아 7월말안에 61kg 만들자 화이팅!!!
