좋은 습관 길들이기위해

요즘 내가 노력하는 습관을 나열해보면. . . 

☞ 금연...ing

    12년만의 금연. . . 다시는 피우지 않으리라

    마지막으로 단 한번을 피운다면 임종을 맞이하기 바로 직전에 단 한대

    10년 1월 1일 이후 . . . 지금까지. . . 앞으로도 쭉~!

    담배는 생활리듬도 깨지고 지저분해지고 남에게 해가 되고 몸에도 안좋은거다

   나중에 건강한 쥬니어를 갖기 위해서라도~!

☞ 절주...ing

    찾아서 마시지도 말고

    술자리가 있어도 절제하자

    특히 맥주는 기관지염 알레르기에 나쁘다

    생활리듬 깨는데에는 술만한게 없다

    대한민국 남성으로서 사회생활하면서 술을 안먹는다는건

    공익이나 군면제자만큼의 치욕이기에 금주는 아니더라도 절주를 하자~!

☞ 아침형 인간...ing

    남들보다 일찍 하루를 시작하는 이 기분은. . .

    지금까지의 열등감을 떨쳐보내고

    자존감을 되찾는 기회라고 생각한다

    일찍 자니 조금만 자도 상쾌하고

     늦잠 자도 6시?!

☞ 웃는 연습...ing

    못생겼다고 자책하지말고

    웃자!!! 우는 미남보다는 웃는 추남이 낫다

    웃으면 복이 온다.

    항상 웃으면 언젠가~!

    성공하는 사람들의 공통적인 특징 중 하나는 긍정적이라는 것이다

    항상 웃으며 긍정적인 사람이 되자~!

☞ 헌혈...ing

    태어나서 두번째 헌혈을 해봤다

    군대 있을 때 이후 10년만~!

    항상 기부한다는건 참 기분이 좋다

    하나의 복을 받으려면 열개의 선을 행하라

    두달에 한번씩은 꼭 헌혈을 하고 헌혈증을 모아야지

    다음 예정일 9월 20일. . .

☞ 기부...ing

    구세군 같은 직접 기부는 아니지만

    틈만 나면 네이버 콩, 싸이월드 도토리를 기부한다

    지하철이나 길거리에서도 그냥 속는셈 치더라도...

☞ 독서...ing

    일찍 자기 위해 시작한 습관

     자기전까지 인터넷을 보면 긴장한 상태가 유지되서

     잠이 잘 안오지만

     누워서 옅은 조명에 책을 읽다보면 저절로 잠이 온다

     갑자기 안중근 의사의 명언이 생각나는군

     일일부독서 구중생형극

     하루라도 책을 읽지 않으면, 입에 가시가 돋힌다

☞ 선정릉 아침 조깅 (to do)

     아직 시작한건 아니지만

     아침 5시에 기상한다 치고 씻고 이것저것하다보면

     선정릉 개방시간 6시...

     아침마다 아침이슬의 음이온과 피톤치드를 느껴보자

     6시부터 30분만 조깅해도

     출근하는데도 문제없을 듯

☞ 계획 (to do)

     아직 시작한건 아니지만

     항상 매사 계획하는 습관을 들이자~!

우리가 생각의 씨앗을 뿌릴 때 행동의 열매가 맺고,

행동의 씨앗을 뿌리면 습관의 열매를 얻는다.

또

 습관의 씨앗은 성품을 얻게 하며,

성품은 우리의 운명을 결정짓는다