176 에 50kg 멸치에서 작년 여름부터 이번여름을 준비해서 한 1년정도 꾸준히 하루 2시간

씩 운동했습니다..

그결과 인바디 측정했는데 176 67kg 에 체지방 5%네요..

처음에는 말라서 그것이 싫어서 운동햇는데..

다른 혜택도 많네요.. 일단 무엇보다도 어깨라인이 발달돼니... 옷빨이 살고 사람이 단단해

보입니다.

또 이번에 해운대 대천을 다녀왔는데... 윗통벗으니... 자신감이 엄청나게 생기고

대천에서는 여자님들께 엄청난 헌팅을 당햇습니다. ^^... 좀 애때보인 여성분들께..

마른분들 있으시다면 운동꼭하세요...

전 아직도 말랐지만 적당한 가슴에.. 팔뚝이 38cm정도됍니다 마른분들은 운동해서

몸 만드시면 정말 슬림하고 단단해보여서 체대생분위기 납니다..