1. 용변을 보시기 전에 먼저 물로 마사지 합니다.


    - 변의를 자극하므로 배변을 촉진시킵니다.
    - 변비가 있으신 분들은 강한 수압의 물살을 이용, 항문 속으로 물을 주입하면 딱딱한 변이
       물러지면서 쉽게 용변이 이루어집니다.
    - 치질이 있으신 분은, 가급적 낮은 수압의 물살로 마사지를 해 주면 주변 조직이 부드럽게
       되어 훨씬 쉽게 배변을 할 수 있습니다.



2. 용변을 봅니다.


    특히 변비가 심하신 분은 아랫배가 불룩해질 때까지 관장을 하다가 배변을 하시면 물과 함께
    숙변까지 나와 상쾌한 배설을 할 수 있습니다.



3. 용변 후 세정은 약한 수압에서 서서히 강한 수압으로..


    용변 직후 바로 수압을 강하게 하면 변이 튈 수 있으므로, 수압을 약하게 하여 잔변을 제거한
    다음 서서히 수압을 강하게 하면서 무브마사지기능을 이용하여 폭 넓게 깨끗이 세정합니다.



4. 온수로 마사지를 합니다.


    항문에는 모세혈관이 많이 모여 있어 마사지를 해 주면 혈액순환에도 좋고 스트레스 해소
    에도 많은 도움이 됩니다.
    또한 마사지 하시면서 괄약근 운동-항문에 힘을 줬다 뺏다-을 해 주시면 더욱 좋습니다.



5. 약간의 휴지나 수건으로 물기를 닦습니다.


    오랫동안 변기에 앉아 있는 것은 항문건강에 좋지 못하니 온풍기능이 있더라도(5분 정도
    걸림) 가급적 수건이나 휴지로 가볍게 물기를 묻혀(문지르지 마시고) 제거하신 후 잠깐만
    온풍기능을 이용하시면 뽀송뽀송한 기분을 느끼실 수 있습니다.