안뇽하세요~

저는 군휴학중인 21살

대학생입니다...ㅋㅋㅋ

원래 군대간다고

막먹어대다가

사정이 있어

군입대 연기하게 됐는데요 ㅋㅋㅋㅋ

군입대 연기된겸 컴활공부와 운동을 하고 있습니다.

근데 운동을 시작한지 한 한달 됐어요

원래 살이 잘찌고 잘빠지는 체질이라

운동 즐겁게 시작했습니다 ㅎㅎ

처음엔 막 달리고만 하다가

이제 식단 좀 바꿔서

아침엔 바나나2개 요구르트1개

점심엔 닭가슴살200g + 채소

저녁엔 그냥 일반 밥먹듯이 (단 양은 한공기의 반도 안되게)

이렇게 먹고

저녁에 가볍게 뛰기 1시간

아령과 복근운동을 집에서 공부하고

틈만 날때마다 티비보면서 하는데요

처음에 제가 살빼기 시작할때 79kg이었습니다.

그래서 71kg까지 뺐는데

이게 왠걸?ㅡㅡ;;

3일뒤 다시 재니

74kg까지 다시 늘어있는겁니다....

뭐죠?

분명히 뱃살도 줄긴 줄었고

허벅지도 좀 얇아졌는데

체중이 더 늘었네요?

그리고 마지막으로

잘못된것 지적이나

또 조언같은거 해주시면

정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ

좋은주말되세요 ㅋㅋㅋㅋ