키 159

몸무게 47kg 였어요. 다이어트하기전에요

다이어트하기 전엔...식사는 아침 커피1잔마시고 점심은 식빵에 쨈+치즈, 저녁은 머 과자나 커피로 떼웠어요, 제가 특징이 밥을 싫어해서 밥은 안먹어도 군것질을 많이 하는 스타일이에요. 과자나 빵 이런거 진짜 좋아하거든요. 초콜릿도..

근데 키에 비해서 몸무게가 많이 나간다는 생각에..

다이어트에 들어갔습니다.

밀가루음식  끊고, 빵대신에 사과먹고, 평소에 안하던 헬스장가서 유산소 1시간 30분, 근력운동 30분 총 2시간 매일매일 했는데...

근데 몸을 보면 확실히 허벅지살도 좀 빠지고, 팔뚝살도 빠졌는데

몸무게올라가니 48.5 kg 나왔어요..

너무 속상하네요... 왜 다이어트하기전보다 더 살이찌는건지..

해결책없나요..

정말 심각합니다. 예전엔 과자 쿠키 다 먹고해도 몸무게가 지금보다 1kg 정도 덜나갔는데..

참고로 운동한진 딱 1달 됐습니다.

울고싶어요 .........