선서합니다!!

      담주 휴가일정인 15일까지.. 폭신안하고 ㅡㅡ;; 생식으로 & 운동으로

      열심히 다이어트에 임할것을^^;; 선서합니다..

      프로젝트명 : 숨겨져있는 뱃살빼기!!! (__)

 역시 주말은 집에 있으면 안되나봐요.

 꾸역꾸역..정말..잘먹드라구요.

 토욜날은 앤이랑 맛난 샌드위치집 찾아가서.

 그 두꺼운 샌드위치와 버거를 먹고. 간식으로 깨찰빵.. 저녁엔 술한잔.

 라스트로 10시경쯤 쏘세지 들어있는 빵과 소보루하나..

 토욜은 양호했지요.일욜에 비교하면..

 어젠 .. 아침에 일어나자마자 메밀 끓여먹구.. 사과 총 6개 복숭아 총 6개..ㅡㅡ;; 크헉.

 거기다가 점심에 또 메밀 끓여먹구.. 백화점 지하에서 파는 큰~치즈빵 한봉지

 & 버거킹 와퍼 하나..

 이케 먹었습니다..

 제 뱃살 장난 아닙니다..  뽈록..타이트한 거들로.겨우겨우 가리고 다닙니다.

담주에 앤이랑 앤친구덜이랑..^^;; 휴가가거든요..

글고..낼부터 앤이 출장가는지라^^;; 저녁식사 약속 안만들수 있으니까.

 지금이 적기일듯 싶어서.. ^^

 제계획은요.. 생식으로 아침.저녁먹구요.

 운동은 빠른걸음으로 40분가량 걸으려고 하는데..

 이렇게 함.단기간에 빠질라나요?

 운동강도를 좀 더 높여야 할듯 싶은데^^;;

 어쨌든.매일 경과보고 하겠습니당~~~~~

 화이팅!