토닝 시스템



특징



미국의 생화학자이자 외과의사인 버나드스토퍼가 인체에

리듬있는 진동을 주면 혈액과 림프액 및 체세포액의 순환이

원활해져 건강이 좋아진다는점에 근거하여 개발한 것입니다.

토닝 테이블이란 기계에 몸을맡겨 놓고 가만히 있기만 하면

기계가 알아서 신체 각부위를 운동시켜 체형을가꾸는 방식이

토닝 시스템입니다.

8분에 800회의 허리 돌리기를 힘 들이지 않고 기계가 알아서

수축,이완운동을 시켜줍니다.

이러한 토닝 시스템은 우리 주위에 널리 보급되어 체인점까지

생겼습니다.

가격은 일 주일에 3회씩 두 달을 기본으로 보통 35만원선이며

두 달후에는 10~15만원 정도로 할인해줍니다.

보통 7대의 각기구를 l0분 안팎 이용합니다.

이들 업소는 단순히 기계로 운동을 시켜주는 것뿐만 아니라

원적외선 온열요법,알파마사지 요법, 에너지 솔트요법,

보디 랩 요법 등 과학적 기자재를 동원하여 체내 지방분을

효과적으로 제거해 줍니다.



장점



대부분 비만자들의 특징 중의 하나가 능동적으로 운동을

하지 않거나 움직이는 것을 싫어한다는 점입니다.

이러한 게으름뱅이(?)들에게 별다른 힘들임 없이 운동을

시켜주기 때문에 살도 빼고 체형미도 교정한다는 점에서 참으로 매력적인 다이어트법입니다.



단점



꾸준히 다닌다면 보통 5~6개월에 약 5kg 정도가 빠지기는

하지만 I주일에 3일씩 꼬박꼬박 다니는 일을 제대로 실천할 수

있는지.