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영양만점 두부 밥도그

키티 |2008.04.12 01:22
조회 6,584 |추천 0





밥이 많이 남았을때 그냥 대충 드시지 마시구 맛있구 잼나게 밥도그를 만들어보아요 ^^

 

인기만점이에요 ..

 

그럼 같이 만들어보아요 ~~

 

재료 : 두부 반모 , 흑미밥 반공기 , 표고버섯 2 개 , 양파 반개

 

소금 , 계란 1 알 ,포도씨오일 , 전분 , 토마토케찹 , 꼬지

 

1 . 볼에다 물기 짠 두부 , 흑미밥 , 다진표고버섯, 다진양파 ,계란

 

소금을 넣구 잘 섞어 줍니다

 

2 . 반죽에 전분을 가감해 넣구 골고루 섞어 줍니다

 

3 . 반죽을 꼬지에 둘러서 핫도그 모양을 만들여 줍니다

 

4 . 후라이팬에다 포도씨오일을 두룬후 만들어 놓은

 

두부밥도그를 넣구 앞뒤로 노릇하니 익혀 낸후 접시에 담아서

 

토마토케찹을 발라 내면은 됩니다


 

키티네요리교실 ^0^


 

 

 

http://www.cyworld.com/khy1711
 

 

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