여름철에 피부를 소중히 생각한다면 - 여름철 피부 관리  

이제 서서히 날씨가 무더워지는 것이 여름이 문턱으로 서서히 다가서고 있는듯하다. 이러한 여름이 다가오면 많은 분들이 피부의 문제로 고민을 하곤한다. 흔히 기미와 잡티가 심해지는 계절인 여름! 어떻게 관리를 하는 것이 피부에 좋은지 아는 것이 피부의 문제와 악순환으로부터 벗어날 수 있는 길이 될것이다.

# 여름철 환경은 피부에 어떤 영향을 미칠까?

고온다습한 여름에는 대체적으로 피부 보호력이 약해진다. 땀을 많이 흘리면 피부의 기름기가 땀과 함께 딲여 나가고, 각질도 땀에 부풀어 약해지며, 피부병을 일으키는 미생물에 대하여 저항력도 약해지게 된다. 또한 여름철은 햇빛이 강해 피부가 화상을 입는등 피부 노화를 촉진시키는 계절이다. 특히 여름철 햇빛은 강하여 피부 각질을 두껍게 함으로서 피부를 억세게 만들고 주름을 만드는 주범이 된다. 흔히 기미는 가을철에 심하게 나타나는 것으로 많은 분들이 알고 있지만 실제로는 햇빛이 강한 여름철에 심하게 나타날 수 있다. 이렇듯 여름이라는 계절적 환경은 피부에는 안 좋은 요소를 많이 가지고 있으니 되도록 사전에 미리 알아 피부에 대한 대처를 하는 것이 좋다고 하겠다.

# 여름철 태양에 화들짝 놀란 피부에는 천연팩을 하자

여름철에는 태양빛에 놀란 피부는 쉽게 붉어지고 열이 오르는 증상이 나타난다. 이러한 피부를 진정시키기에는 집에서 할수 있는 천연팩을 이용해보자.

* 오이팩

오이팩은 보습효과가 뛰어나며, 염증을 진정시키고 피부를 청결하게 한다. 껍질 벗긴 오이를 강판에 갈아서 밀가루를 넣어 걸쭉한 상태로 만들어 바르고 20분 후에 미지근한 온수로 세안한다

*당근팩

피부 각질을 연하게 하여 여드름 피부에 효과가 있으며 방법은 당근을 강판에 갈아서 밀가루를 적당히 넣어 걸쭉한 상태로 만들어 바르고 20분 후에 미지근한 온수로 세안한다.

*감자팩

얼굴이 너무 심하게 탄 경우에 사용을 하는데 방법은 껍질을 벗긴 감자를 우유와 밀가루를 섞어서 하면 된다.

* 토마토팩

풍부한 과일산이 묵은 각질을 제거해서 모공속의 피지를 청소한다. 토마토를 강판에 갈아서 밀가루를 섞어서 사용한다.

# 생활 습관이 여름철 피부 트러블을 막아준다.

생활 습관은 여름철 피부 트러블을 막아준다 . 그러한 것들을 몇가지 적어보면

* 여름철에는 흐르는 땀만큼 피부에 수분이 많이 손실된 상태이므로, 스포츠 음료나 과일주 스, 수분이 많은 과일을 섭취하여 탄력있는 피부를 유지하도록 하자.

* 외출할때는 챙이 넓은 모자나 선글라스를 낌으로써 눈주위 노화를 예방하자. 또는 양산을 쓰는 것도 하나의 방법이다.

* 햇빛이 강한 점심시간대에는 외출을 삼가고, 굳이 외출할때에는 자외선 차단 화장을 철저 히 하자.

* 외출에서 돌아오면 미지근한 물로 전신 샤워를 하여 노폐물을 닦아내고 물기를 수건을 닦 아낸후 드라이어의 찬바람이나 선풍기를 이용해서 머리와 몸을 말리고 보디밀크를 해주 자.

* 피부를 진정시키기 위하여 찬 오이나 수박의 겉껍질을 얇게 저며 팩을 하는 것도 하나의 방법이며 이러한 방법은 피부에 손실된 수분도 공급을 해줄것이다.

여름은 피부에 지장을 주는 많은 위해 요소를 가지고 있다. 이러한 위해요소를 사전에 알고 피하는 것만이 여름철 피부 트러블을 막을수 있는 방법일 것이다.

명옥헌한의원 김진형원장