안전운전의 첫걸음!! 졸음운전 하지 않기!!

과도한 음주와 졸음은 사람의 운동능력과 판단력을 잃게 만들어
아찔한 상황이 일어나거나 급기야 사고까지 이어질 수 있습니다.

운전자의 피로 졸음운전

운전자의 피로는 운전경력과는 무관하며 운전을 하는 사람 모두에게
영향을 미치고 곧 졸음운전으로 이어져 매우 위험합니다.
졸음운전을 예방하기 위해서는 출발하느 전 충분한 수면을 취하는 것이
가장 좋은방법이며, 이미 출발한 경우에는 휴게소 등에서 주차한 후
피로가 풀릴 때까지 충분한 휴식을 취하도록 해야 합니다.
또한 잠에거 깬 직후 무기력한 상태에서 운전하면 안됩니다.
운전자의 피로는 운전시간과 비례하기 때문에 2시간마다
15분 씩 틈틈히 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

졸음운전의 징후

운전자의 피로는 집중력과 판단력을 저하시켜 음주운전보다 더 위험하며,
졸음운전 징후로는 하품, 집중력 부족, 눈의 피로 및 통증, 불안감, 졸음,
반응속도 저하, 짜증스러움, 차로유지의 곤란, 안전표지 미확인 등 입니다.

운전자 피로 예방하는 방법

1. 출발하기 전 충분한 잠을 잔다.

2. 장거리 운전의 경우 오후 늦게 출발하지 않는다.

3. 가능하면 교대로 운전한다.

4. 2시간마다 15분 정도 휴식을 취한다.

5. 졸음의 징후가 나타나면 즉시 휴계소에 들려 휴식을 취한다.

6. 기름진 음식은 피하고 가볍운 식사를 한다.

7. 녹차, 커피 등 음료를 많이 마시지말고 물을 충분히 마신다.

우리나라 교통사고 발생원인중 가장 큰 원인이 바로 졸음운전입니다.

운전자가 1초 잠깐 졸 경우 차는 16m를 간다고 합니다.

그렇기 때문에 졸음운전은 상당히 위험합니다.

그리고 교통사고 대부분 경미한 사고라도 병원에 입원하는데

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