두둥...운동복앓이를 하다가 결국 질러버린 이지톤 어패럴..
기능성 운동복은 값이 싸진 않지만 그래도 그 값을 한다고 생각해서 샀어요.
워낙 운동을 많이 하고 즐겨 하니까 충분히 사용할 수 있을거라고 생각하거든요.
주말에 구입해서 포스팅했는데 이제까지 냅뒀다가 이제야 올립니다 ㅎㅎ
이 이지톤 어패럴은 토닝밴드가 자세를 잡아주고 근육 활성화를 시켜준다고 해요~!
올 여름을 위한 다이어트 프로젝트를 위해 드뎌 구매했답니다.
온라인 스토어에서 구매했는데, 회사에서 택배로 받구
집에 오기까지 기다리지 못하고 회사 동료랑 같이
뜯어보고 막 사진찍어버렸네요 ㅎㅎ집에 와서 또찍고...ㅎㅎㅎ
고민하다가 상, 하의 나시까지 모두 질러버렸어요;;
우선 반팔 상의 사진입니다.
) ( 모양으로 생긴 토닝 밴드가 보이시죠?
입으면 여기 이하늬 씨 사진처럼 날개뼈 있는쪽 가장자리를 둘러싸고
척추 라인을 축으로 대칭되어 있답니다.
요것이 허리 근육을 딱 잡아줘서 바른 자세를 유지할 수 있게 해주는 거죠.
참, 허리아픈 분들이 특히 허리근육을 강화해주는 운동을 해야하는 것은 알고 계셨나요?
허리쪽 근육이 탄탄하면 척추뼈가 휘거나 잘못된 자세를 잡는 것을 방지할 수 있고 치료 효과도 볼 수 있다고 하네요.
이하늬씨가 입고 있는 바로 요것이랍니다.ㅎㅎ
다시 본론으로 돌아와서...
하의에요. 이건 카프리팬츠랍니다. 완전 긴바지는 아니고 무릎 밑으로 내려와요.
카프리팬츠란?!! : 슬림한 7부,8부 저도의 팬츠로 ( 발목위 종아리 아래 )
카프리라는 휴양지에서 많이 입어 붙은 이름이라고 하네요.
요 이지톤 카프리팬츠는 7부 정도의 길이로 요가복이랑 스타일이 비슷해요.
요가복은 다리를 들어 뒤로 뻗는 동작이 많기 때문에 무릎까지 붙는 형태로 나오게 되거든요.
무릎을 많이 굽히고 다리를 찢는 동작이 많아서 긴 바지는 아무래도 불편할 수도 있구요.
이 이지톤 어패럴 하의는 타이트하고, 7부 길이로 만들어져서
걷기운동 하시는 분들은 물론 요가나 필라테스 하는 분들이 입어도 좋을 것 같아요.
<사진출처:리복 공식 온라인스토어>
리복 공식 온라인스토어 가기 - http://shop.reebok.co.kr/reeMain.action
뒤집어보았어요.
안을 보니 X자로 토닝밴드가 부착되어있어요. 이 X자 토닝밴드의 역할은 근육 활성화예요.
근육 활성화가 무엇이냐? 근육을 자극해서 강화하는 거랍니다.
잘 안쓰던 근육이 같이 움직이게 하구요. 근육이 더 잘 움직이게,다시말해 운동이 더 많이 되도록 하는 효과입니다.
요가나 스트레칭을 하고 나면 몸이 시원한 이유는, 잘 안 쓰던 근육을 쓰게 하기 때문이에요.
그리고 체내 근육량을 늘리는 것은 다이어트에 매우 중요한데,
근육량이 많을수록 대사량이 높아져 더 많은 칼로리를 소모하게 되기 때문이랍니다.
다이어트를 위해서는 몸에서 열량 소모가 가장 많은 부위인 근육을 활성화시키는 것이 포인트에요.
우리 몸의 근육은 가만히 숨을 쉴 때도, 편안하게 잠을 잘 때도 지방을 태우는 엄청난 기능이 있기 때문이죠.
운동처방사들의 말에 따르면 “근육 1파운드(약450g)는 75~150kcal의 열량을 소모하는 반면,
지방 1파운드는 3kcal의 열량밖에 소모하지 못하기 때문에
, 다이어트가 끝났다고 당장 운동을 그만두기보다
꾸준한 근력 운동을 통해서 몸을 에너지 소모 체질로 바꾸는 것이 중요하다”고 해요.
즉 꾸준한 근력운동, 유산소 운동을 함께 하는 것이 요요현상 방지에도 좋다는 얘기죠.
몸에 딱 달라붙어서 조금 부담스럽지만
그래서 더 편한 점도 있어요. 움직일 때 걸리적거리는 부분이 없게 되거든요.
바로 요런 식의 팬츠입니다. ㅎㅎ
기능성 운동복은 처음 입어보는데,
빨리 밖에 나가고 싶어 몸이 근질근질해지게 되네요.
특히 핫핑크가 너무 맘에 들어요.^^
요 옷들을 갖춰입고 물병 하나 들고
뻥 뚫린 길을 친구와, 엄마와 수다떨며 걸을 걸 생각하니 기분이 좋네요.^^
