안녕, 나는 20대중반의 평범한 남자사람. 띠리띠리 띠띠띠띠 띠리띠리

 

반말을 하더라도 이해해줘 왜냐면 존댓말로 하면 우리 사이 어색해 보이잖아.

 

나란남자 친화력있는 남정네...쿨럭..

 

각설하고 바로 내용으로 들어갈께.

 

참고로 아래의 자료들은 네이년에서 여러 자료들을 검색해서 보기쉽게 이해하기 쉽게

 

내 나름대로 정리해서 올린거야, 손아푸다고 후하후하

 

이제부터 네가 하려는 이야기는 바로 루시드 드림, 그렇지 ! 아는사람은 다 안다는 바로 

 

자각몽 (自覺夢) 이지.

 

쉬운예로 인셉션 영화처럼 꿈속에서 자신의 의지대로 꿈을 통제하는 바로 꿈같이 멋진일이지 !

 

그렇다면 지금부터 루시드드림 즉 자각몽에 대해 설명해 줄께.

 

 

우리 톡커님들은 꿈을 원하는대로 꾸고싶다라는 생각을 한적이 있지 그치? 응 ?

 

나만그런거 아니잖아..제발 공감해줘 ...훌쩍..

 

나도 역시 그런생각을 하고있던차에 영화 인셉션을 접하였고 충분히 가능하겠다란 생각이

 

뇌리를 싹 스치고 지나갔어..그래서 혹시나 하고 인터넷에 검색을 하였더니

 

어머나 어머나 전문용어와 함께 여러가지 정보가 나오더라.

 

그러나 얕게 알아보면,

 

뭐 평소에 꿈에 나오면 좋겠단 사람을 생각해라, 사진을 보고 자라,

 

...다 알고있는 고전적 방법뿐만 나오더라구. 제길슨...퉷 퉷

 

그러다 발견한것이 바로 루시드드림  이야. 

 

대부분의 꿈에선 나 자신이 보이는 "3인칭 시점 시각" 으로 꿈을 꾸잖아?

 

자기자신의 시점에서 자기자신이 꿈을 주도하며 꾼다는건 좀 꾸기 힘들잖아?

 

하지만 지금부터 내가 하는 이야기를 들으시면 놀랄꺼야.

 

그럼 지금부터 루시드 드림 즉 자각몽에 대해 알아보고 하는 방법과

 

또 그 위험성에 대해 말해 줄께.

 

 

 

 

 

루시드드림을 시행하는 방법은 "딜드" 와 "와일드" 그리고 성률이 제일 높은

 

"모닝냅"으로 나뉠수 있어. 

 

 

와일드란 ?

 

-한마디로 직접 꿈으로 들어가 꿈을 조종하는 방법-

 

이완 -> 과도기 -> 안정기 -> 루시드드림

 

이 순서야.

 

이완 : 몸을 편하게 하는 상태이지.

 

과도기 : 루시드드림으로 가는 과정으로 이 부분부터 힘들어

 

안정기 : 말 그대로 안정됨. 이 단계까지 거치시게 된다면 바로 다음이 루시드 드림이야.

 

*기본적인 실행법*

 

1.몸을 이완시켜봐. (편하게 자신이 할수있는 제일 편하게 눕고.)

 

2.몸은 자는것같이 편하게 유지하면서도 절대 정신을 놓지말아야 돼.

 

  (이게 뭔 개소린가 하시겠지만 잠을 자면되. 하지만 정신은 놓지 말라는것이지.

   그렇다고 정신을 차리라는게 아니야.정신을 차리라는게 아니라 정신을 놓지 말라는 거야)

 

3.그대로 시간이 흐르면,갑자기 혼령이 보이거나, 커다란 소리 (유리깨지는 소리,열차가 달리는 소리) , 삐-소리 등이 들릴꺼야.

 

4.무섭다고 흥분해 깨버리거나 정신을 차린다면 루시드드림이로 넘어갈 수 없으니 유의하길.

 

5.그 순간은 그리 길지않아. 몇 분만 지나고,안정기로 들어가면 루시드드림을 하는 것은 누워서 떡먹기 야호.

 

*팁*

 

몸을 이완시킬때, 무조건 가만히 있기보단,

 

바다에 떠있는 느낌,몸 전체가 얼어붙었는데 누군가 뜨거운 물로 발에서부터 머리까지 녹여주는 느낌, 블랙홀에 빠지는 느낌,단전이 뜨거워지는 느낌 등 몸이 최대한 이완될수 있게 몽환적인 느낌이 들수있게 자신만의 이완법을 만들어 사용해봐.

미간사이에 집중을하면 굉장히 좋다고 한다네.

 

 

 

혼령이 보이거나 커다란 소리가 들린다고 했지만, 실제론 그냥 삐- 소리만 날수도 있어.

겁먹으면 그것이 형상화 되니 무서운 상상을 하지말구.

 

예를들어 귀신이 나올것 같아 라고하면 정말 귀신이 당신이 상상한 그 형상 그대로 나올 꺼야.

 

혹시나 귀신이 나오면 예상외의 행동, 귀신을 껴안는다거나 (껴안을수 있겠어 ? 응 ?)

아예 무시하면 얼마못가 안정기에 들어가게 될꺼야. (무시할수 있겠어 ? 응 ?)

 

 

이 방법은 계속 잠을 자지않고 몸을 피로 하게 만들어야해.

 

그래서 원래 기상시각 2~3 시간전 알람을 맞추고 일어난다음, 조금 있다

 

다시 누워.(자면 안됨) 그럼 보다 쉽게 과도기가 오게될꺼야.

 

과도기는 마치 가위눌림, 수면 마비와 같은 느낌을 받게 될껀데 겁먹지 말고 편하게 받아들여.

 

 

 딜드란 ?

 

-와일드와 반대로 직접 꿈에 들어가는것이 아니라 꿈에서 꿈인것을 알고 꿈을 조종한다-

 

비교적 와일드 보단 난이도가 낮아.

그러나 오랜 시간이 필요할지도 모르고 또한 훈련이 필요하지..

훈련에 의해 빠르면 하루 길게는 몇주~몇달까지 걸리는 방법이야.

 

 

내가 있는 모든 상황과 공간이 보이는 것,꿈에서 나는 "나"의 시점으로 "나"를 바라보고 있는게 대부분의 평범한 꿈이야.

 

그러나 우리는 꿈이 이상해도, 이상한걸 느끼지 못하고 "꿈" 이란 자체를 인식하지 못하게 돼.

 

그런데 꿈을 꾸던 도중,

 

"어?이건 꿈인가?현실이라고 하기엔 뭔가 말도안되는 일이 일어나.이거 꿈아냐?!"

 

...라고 느끼고,꿈인걸 깨닫는 순간 ~~!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 딜드 가 됐어요. 알겠지?

 

*기본적인 실행법*

 

1.먼저 너님은 꿈속에서 지금 이 상황이 꿈인것을 알려주는 표시,

   딜드가 된 순간 "RC 체크"란 것을 습관들여 놔야해.

 

2.RC체크란 현실세계에선 불가능한 손등을 뒤로 꺾어팔에 닿기, 손바닥을 세우고 다른 손바닥을눕혀 찔러 통과하기, 코막고 숨쉬기 등등이 있지.

(한마디로 인셉션에서 토템이라 생각해 꿈속에서 꿈인지 현실이지 구분하기위한 방법이니까 꼭 제대로 상상하고 연습하길 바래 톡커님들아)

잠들기위해 누워서 눈을 감고 상상하란말이야 잠들기 전까지 쭈욱, RC체크하는것을 머리속으로 상상하다 잠이 드는거지.

 

3.이 RC체크를 습관화해 꿈에서도 할수 있도록 해야돼.

 

4.꿈이 깬다, 흐리다 싶으면 꿈에서 돌아.계속 돌면 선명해질 것입니다.

  물론 너님이 통제하는 꿈의 시간도 늘어나게 되지.

 

*팁*

 

오 마이갓 맨 ! 내가 꿈을 통제할수 있다 ! 꺅꺅꺅 어떠케 ㅠㅠㅠ 너무좋아 !!! 믿기지 않아 ㅇ_ㅇ !!

 

이렇게 흥분하면 잠에 깨버리게 되니까.침착한 자세를 유지하자구.

 

 

*꿈에서나 과도기에서 귀신이 보일때, 야한 상상을 하면 쉽게 깬다는 군 !*

 

 

*꿈일기를 쓰면 더욱 빨리 루시드드림을 꾼다는군*

 

꿈일기란 ?

 

일어나자마자 기억나는 꿈을 적는다 그리고 그것을 읽는다

 

그러면 다음번엔 더욱 선명한 꿈을 꾸게 된다던가 아니면 그 꿈을 이어꾸게 된다던가

 

혹은 꿈을 더욱 오래 기억하게 된다고 한다.

 

 

 

마지막으로 성공률이 제일 높은 방법

 

 

 

모닝냅이란 ?

 

 

-한번의 수면이후 다시 수면에 들어갈때 루시드 드림으로 들어가는 방법-

 

먼저 시계알람을 새벽에 맞춰놔바. 나같은 경우에 예를들어 3시에 맞췄다고 가정할께.

 

그러면 알람을 듣고 3시에 일어나게 되겠지 ? 일어나서 시계를 봐바 그리고 그 시간을 기억해.

 

일어나서 혹시나 꿈이 기억난다면 그 꿈을 공책에 상세히 기록을 해, 꿈일기를 쓰라는 거지.

 

그리고 물 한컵을 마신다던지 화장실에 갔다와. 그리고 시계를 봐바.

 

설마 위의 행동을 하는데 1시간에서 1시간 30분이나 걸리진 않겠지 ??

 

만약 1시간이 지난 사람들은 누워서 가볍게 걷는 상상을 하면서

 

"나는 꿈을 꾸고 있다" 라는 생각을 하면서 잠에 들어. 아 물론 부담스럽지 않게

 

만약 시간이 지나지 않은 사람들은 지금까지 적은 꿈일기를 읽거나

 

꿈을 상상하거나 RC체크를 쉴틈없이 해봐.

 

 

모닝냅의 성공률은 90% 이상씩이나 된다고 하네 !

 

그렇다고 한번에 성공하려는 욕심은 하지 말라고 !!

 

 

참고로 하나 이야기 해줄까 ?

 

야한짓 할려고 하는 사람들이 루시드드림을 많이 시도 한다고 한다는데 소용없어...

 

루시드드림안에서는 야한행동을 하게되면 흥분을 하게되서 깨게 된다네 ~ 야호.....털썩 OTL 절대..경험담 아니야..

 

그런 눈으로 보지마....

 

 

 

 

 

루시드 드림 후기 (펌)

 

와일드
과도기 4번만에 성공했지만 문제점을 알게되었다
지금도 끊임없이 2번째 여친으로 인해 괴로워하고 반복적으로 생각하며 슬퍼함을 알게되었다..
일어나기전까지 다른걸 상상해도 슬픔과 그 여자에 대한 생각이 더 강렬했기에
뒤죽박죽이 되어버리는 일을 경험했다..
RC테스트시 확실히 내 손가락은 손바닥을 꽤뚫었다
물론 일어나서 포스팅하기 직전에도 테스트는 해봤다
씁쓸하다 이런 결과가 나와버려서..
꿈을 조종할수있는 루시드 드림의 세계에서 슬픔과 관여되지 않은 시간은
억지로 즐거움을 만들려고 한듯한 모순된 상황속에서
1분도 안됄듯한 극히 짧은 시간동안 음악을 즐긴것밖에 없다
나는 큰상처를 안고가는 놈이였구나


드림노트 (꿈일기를 이용한 응용법)
RC테스트 꿈인걸 알게됨
근데 드림아이를 어떻게 뜨게된건지 기억이 안남..
분명 처음 배경을 위해 도시를 상상했다
어.. 또 그담 뭐했는지 가물가물하다
어렴풋 생각나는건 알수없는 신과 같은 존재와 옛여자 부도난 회사
그 회사의 직원은 장애인들이였으며 부도가 나도 사장과 함께했다
쓰레기들을 이용해 악기를 만들어 연주했고 그중 내가 다룬악기는 탬버린 같은 거였다
설명이 뒤죽박죽이지만 첨부터 끝까지 옛여자의 통화라던가 내가 궁금해하고 상상했던 그녀의 모습이 보였다
사실 이게 괴로워서 별생각 다하니 꿈이 뒤죽박죽이 되고 어느순간 컨트롤을 놓쳤다
나의 아버지 회사가 부도난것. 과거 여친과 통화했던것. 그리고 마지막에 신이란 존재를 언급했지..?
그 신은 사기꾼같은 신이다. D그레이맨 백작과 같은 존재고
내게 꿈을 이루게 해준다고 접근한다. 받아들였는데 그걸 이루는 순간 백작왈
너가 꿈을 조종해 이룰수있다는걸 말하지말라
그러더니 화면이 바뀌고 내가 백작을 만나기전에 있었던 부도난 회사 앞에는
신경계에 혼란을줘 환각현상을 겪게하는 가스와 같은 것들의 통이
어지럽게 널려있었으며 계속해서 그 안의 무언가가 배출되고있었다
다시 한번 말하지만 회사부도나기전 여자와의 만남에서 꿈은 내 통제를 벗어났으며
과거 기억의 잔재랄까.. 극도의 불안 혼란 슬픔을 느꼈으며 그게 꿈인걸 알고있었음에도 꿈이란걸 잊게되었다.
백작이 나온이유는 그 현실에서 도망치고싶었고 천사든 악마든 그 무엇이든 도움을 바랬기에 나왔다고 추측한다

결론
난 나 자신을 통제하지 못한다
꿈이란 등장인물이 자신이 아는 사람 본사람이 랜덤으로 나온다한다
난 그 망할년의 얼굴이 보이는 순간부터 깰때까지 통제를 잃은 상태로 슬픔만 겪게된다
그리고 벌써 신경을 쓰기 시작했으니 다음꿈에도 안나온다는 보장이없다
많이 생각하면 등장확률도 올라가니까..

확실히 와일드의 과도기는 두려움이 심하다.. 갑자기 최면에 빠진듯한 느낌이 든다
무서운게 현실화되는 시점인데 난 첫 가위에 눌린후로 스스로 가위에 눌릴정도로 상상을 현실로 만들기에.. 너무 쉬웠다
20분도 안돼는 시간동안 총 4번의 과도기에 들어갔었다
망할 드림아이 뜨는게 초낸 어려워서 족족 실패했지만..
(마음의 눈을 뜬다고 상상하세요 그럼 꿈의 세계가 보여요)
이런 설명글 적은놈 만나믄 니 가슴팍에 달린 제 3의 눈을 뽑아버릴테다
꿈으로 연결되는 매개체가 분명 있었는데 그게 기억이 안난다
꼭 눈을 여는것말고 와일드로 꿈을 유도하고 그 후 딜드로 빠진것같다
올해 난 처음 꿈을 꿔본다 너무 씁쓸하기에.. 또 할지는 모르겠다..

 

 

자 이제 루시드 드림에 대한 이야기는 다 끝났다고 보는데 ^^*

 

막 하고싶지 ? 그치 ? ^^ 흥미진진하지 ?

 

이제 위험성에대해 이야기 해줄께 잘 보고 잘 듣고

 

루시드드림 신중하게 생각해서 시도해.

 

 

루시드드림 피해 사례

 

 

사례 1.

루시드드림을 반복적으로 자주하시다보면 육체적으로나 정신적으로나 굉장히 피폐해지게 된다는사실 ! 실제로 어떤님은 그런날 와일드를 하시는 도중 귀신에게 시달린적이 있다네.

루시드드림 3개월째에 매일 밤마다 가위에 눌리기 시작하며 꿈을꾸는게 아니라 유체이탈경험을 하게 되고 한때는 꿈에서 귀신에게 자꾸 시달리기만 했다네....흠

많이 하게 된다면 이런 부작용이 발생할 수 있다는걸 알아두라고.

 

사례 2.

이 자각몽이라는게 꾸면 꿀수록 더욱 또렷해 지고 숙련된다고 해.

결국 나중에는 심시티처럼 자신만의 도시를 건설하는게 가능하게 되고.

 

심지어 오늘 꾼 꿈을 내일 이어 꿀수도 있을정도야 대단하지 ?

 

근데 자각몽 숙련자 즉 "드리머" 들이 한가지 의아해 하는게 있어.

자신의 꿈속에서 단 한명만은 자신의 의지대로 조종할 수가 없다는 것이지.

 

일본의 몇몇 드리머들은 그 한명에게 대항하기위해 직접 꿈에서 맞섰지만

 

실제로 엄청난 통증을 느끼며 깨어나게 되고 또한

 

군대를 만들어 대항하려고 했지만 단 한명에게 전멸 !

 

그뒤로 꿈속의 그는 루시드드림을 꿀때마다 드리머를 따라와 괴롭히기 시작했어

 

그리고 어쩐일인지 루시드드림을 시도도 하지 않았는데 루시드드림에 빨려들어가게되며

 

거의 맨날 루시드드림을 꾸게 된것이지..

 

꿈속의 그는 검은 연필로 마구 그린듯한 사람모양의 검은 덩어리래

 

처음에는 굉장히 호의적이지만....적대감을 보이는 순간 돌변하여 공격적이고

 

위협적이며 꿈속에서 공격을 하기 시작한데, 하지만 진짜 무서운게 뭔지 알어 ?

 

공격을받게되면 똑같은 부위에 심각한 통증을 느끼며 꿈에서 깨어나게 된다는거야..

 

루시드드림연수소는 곧 연구에 착수했고 연구원들은 결과를 밝혔어.

 

바로 그 검은 사람의 정체는 드리머들의 무의식으로 판명나게 되었어.

 

자신들의 무의식을 조종할수 없기에 무의식은 꿈속에서 자유로운 하나의 의식체가 된거지.

 

여기까지 이해돼 ??

 

난 누구들 처럼 째째하게 끊거나 하지 않아 다 이야기 해줄께 좀만 더들어봐

 

거의다 끝났어

 

어쨌든 저 무의식이 루시드드림에서 하나의 자유로운 의식체가되어 드리머를 만나게돼

 

처음엔 매우 호의적이지만 적대감을 보이는순간 인정받지 못한 일부분은 공격적이 되고

 

그 공격은 자신의 무의식 즉 자신에게 받은 공격이므로 현실에서 똑같은 통증을 느끼게 되는거지.

 

즉 자칫하면 꿈에서 죽는게 아니라 현실에서도

   죽을수도 있다는 말이야. 알겠어 ?

 

 

또 다른 경고를 하나 할께

 

루시드드림을 꾸는사람 즉 드리머들은 한가지 착각하지 말아야 할게 있어

 

바로 자신의 꿈에서 자신이 신이 되었다는 착각 !

 

즉 꿈을 완벽하게 통제한다고 착각하지 말라는 거야

 

엄연히 따져서 자신은 무의식 세계를 다룰수 있는 스킬을 얻었을 뿐이지 완벽하게 통제는

 

100% 불가능해 알겠어 ?

 

루시드드림 연구원의 말처럼 넓은 바다를 배를타고 노를저어 앞으로 나아가는것이 루시드 드림이지 자기 자신이 그 바다를 통제한다는건 말이 안된다는거야.

 

물론 바다에서 자기가 물고기를 잡고 물놀이도 하고 또 방향도 바꾸고 할 수는 있지

 

하지만

 

모세처럼 바다를 갈라지게 한다거나 혹은 바다깊은 심해에 무엇이 있는지는 100% 알수 없는거야.

그 바다 중간중간에는 소용돌이도 있을 수 있으니까

 

오히려 정말 제대로 숙련된 숙련자들은 서서히 자신이 통제할 수 없는 것들이 보이는게 

 

당연한거야 그게 정상인거고. 

 

그게 진짜 제대로 숙련자들이고 말이야. 자신이 어떤 상상을하여 구현하더라도 다 무시해버리는

 

존재가 있다면 그때부터 루시드드림으로 이룰 수 있는게 더욱 많아지는거야. 

 

제일 착각을 많이하는게 자각몽은 100% 통제가 가능하다 이건데.

 

만약 그게 가능하다면 아인슈타인을 넘는 천재가 나타나기도 할 것이며

 

못하는 운동이 없겠지 ? 올림픽선수들은 훈련대신 루시드드림으로 더욱 고급기술을 연마할테고?

 

근데 솔직히 저런 사례는 있다고해 인라인을 타는 사람이 루시드드림을통해 고급기술을 연습해서

 

어느정도 현실에 적용시켰다는 사례는 있어.

 

여하튼 무의식의 영역은 인간의 우주니까 끝없이 넓다고.. 상상 그 이상으로,

 

루시드 드림으로는 그냥 가볍게

 

헤어진 여자친구를 만나서 예쁜 사랑을 한다던가

 

돌아가신 부모님과 행복하게 산다던가

 

혹은 현실의 초라함에서 느끼는 절망감을 루시드드림으로 인해 희망감으로 바꾸던가

 

하는정도로 이용해.

 

다시 한번 말할께 꿈일뿐이야 꿈에 빠져 살지마

 

현실에 충실해, 꿈속에 빠져서 자기 자신을 망치지 마

 

이것만 주의 한다면 루시드드림은 어떻게 보면 피로회복제 박카흐헤으ㅎ(진짜 유명한 약인데 표현할 방법이 없네) 보다 더욱 나은 우리 인생의 활력제가 될 수도 있겠지

 

 

 

-끝-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이라고 생각했지 ?

 

이번이야기는 내가 앞으로 겪은 루시드드림을 이야기위해

 

루시드드림이 무엇인가를 설명한 글일뿐이야.

 

앞으로가 시작이야

 

다음 이야기부터 나의 루시드드림 이야기를 해줄께

 

내가 처음에 어떻게 루시드드림을 성공했나부터 루시드드림을 하면서 겪은

 

오싹하고 미스테리한 이야기까지  아아아  너무 기대는하지마 ......☞☜

 

기대가 크면 실망도 큰 법이니까

 

그냥 적당히 적당히 흥미만 가져줄래 ? 나 그래도  힘은 내야지.....

 

어쨌든 오늘은 여기까지

 

내일봐 아디오스.

 

 

비겁하게 누구처럼 추천하면

이런남자 저런여자 생긴다 이런말 안하게쒀 !!

 

 

 

 

 

 

 

                                              추천하면 루시드드림 성공한다......뿅