제가 20대 초반에 했던 다이어트 성공 경험담을 얘기해보려고 해요.^^

저는 그 때도 체중을 많이 감량했거든요.

그래서 그 시절의 다이어트 목적은 체중 유지가 제일 큰 목적이었답니다.

그런데 운동을 꾸준히 하고 있음에도 불구하고 체중 유지가 쉽지 않았어요.

그래서 웹서핑을 하면서 다이어트 정보를 찾고 있던 중

다이어트 정보를 찾아봤는데 죄다 원푸트 다이어트 내용이 대부분이어서 실망했었던 참에

마침 미즈퀸즈라는 사이트를 들어가봤어요.

거기에 허벌라이프 다이어트 제품이 있더군요.

그 제품이 호기심이 생겨 읽어봤는데 프로그램이 괜찮아서 신청했었어요.

그러고 한 달 동안은 꾸준한 식사와 운동, 그 제품을 같이 섭취하면서 다이어트를 했죠.

아침, 점심 식사 꼭 먹기, 학교 다닐 때 대중교통을 이용하면서 걸어다니기

아침 일찍 일어나서 조깅을 한 시간 정도 했었어요.

정말 하루도 안 빼먹고요.

한 달 동안 그렇게 실천에 옮긴 결과 제 몸이 몰라보게 건강이 좋아졌어요.

체중을 쟀었는데 체중도 유지되면서 체지방은 오히려 감소했더군요.

혹시 다이어트에 관심있는 엄마들도 이 글을 읽고 다이어트에 성공하였으면 하는 바램이예요.^^

단 다이어트 제품만 드시지 마시고 균형 잡힌 식사, 운동은 필수예요.

아참! 그리고 아침은 꼭 드세요.^^