안녕하세요 !
맨날 판에 들어와서 다이어트얘기만 보고 눈팅하는
슴한살女 입니다 ㅎㅎㅎ
저는 초등학교 3학년때까진 그냥 딱봐도 통통하다? 뚱뚱하다?
라는 말은 안듣고 그냥 보통사람들처럼 그런 아이였는데
친구가 사준 불량식품의 맛을 알고부터는......
점점 키에비해 몸무게가 늘어나고 신체검사하면 비만이라는 단어는
늘 달고 살았습니다 ㅠ_ㅠ 어릴때 부터 살빼야지 살빠애지
생각만하고 실천은 해보지 않앗죠 ㅠㅠㅠㅠ흑흑
정말 제가 생각해도 게을렀어요..........
중학교를 공학으로 가면서 그래도 다이어트 해야겠다! 생각은 했지만
또막상 그렇게 되지않고............휴.......
생각만 앞서고 생각만 앞서고 그렇게 살이 점점점 불어나더라구요
고등학교를 여고로 가서 아 여고가면 이쁜애들도 많고 날씬한애들도 많고....
그거 보면서 자극이 되더라구요..조금씩조금씩빼다가
고3이 되었죠............아침6시에 학교에 도착해서 새벽1시까지 심야하다가
집에오고 자고 다시 그렇게 등교등교 학교에서 아침,점심,저녁을 해결하다보니
ㅏ시 어마어마해진 내 살들 ㅡㅡ진짜 고3때 난리도 아니엿다능........
수능끝나고 왜 인기가요에 맞춰서 춤추는거 있잔아요 ㅎㅎㅎ그걸로 운동해서
160에 68kg가 되었죠....(돼지네요 돼지 ㅠㅠ그때 운동할때 몸무게 쟤본게 아직기억남,,너무 충격)
대학가면 이렇게 19년을 살아왔는ㄷㅔ 20년을 또 이렇게 살수 없다
생각하며 열심히 다이어트 햇지만 ㅠ_ㅠ 진짜의지부족..........
대학교 친구들과 맛집도 찾아다녀보고 치맥은 진리라며 노래를 부르고 다니고~
이러다보니 살은 점점점점점ㅈㅁ점.........역시 체중계를 맨날맨날 쟤봐야 한다는
사람들의 말이 맞는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.ㅎ.....체중계가 업어서.........
그정도의 심각성을 몰랏다는 .........결국 70을 넘고........72~73kg를 왓다 왓다 거리다
올해초 겨울때 친구부모님께서 헬스장을 운영하셔서 인바디라고 아시죠?
체지방이랑 그런거 검사해서 프린트로 나오는거 잇잔아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그거햇는데....뚜뚱......76을 찍엇음......그날 진짜 울고 난리도 아니엿음
솔직히 내잘못인데 내가문제인데 울어봣자 아무소용도 없지만 ㅡㅡ
나도 남자친구 만나보고 싶고
길거리에파는 옷 프리사이즈만 찾아보기 싫고
허리30~32 이것만 찾아야되고
백화점가도 옷태가 안나서 이쁜옷 놔뚜고 무조건 큰거 이런것만 사야되고
여름방학때 진짜 독하게 살을빼자 !!
이생각으로 한약다이어트를 햇어요~
한약을 하루에 세번 ,공복시에 먹구요 ㅎㅎ 가뜩이나 저는 땀이 많은데
약효가 식욕억제랑,땀 분비로 나타나더라구요........진짜 올해 여름더웟잔아요 ㅠㅠ
저희집에서 학원이 11정거장 정도 걸리는데 첨에는 버스비 아끼자고 (1200원 흑흑)
1시간 반동안 왓다갓다 걸어다녓는데 등에 땀이 축축.....진짜 깜짝놀랫음
6월 말부터 그렇게 한약다이어트를 시작했어요 ㅎㅎㅎㅎ
76으로 시작해서 꾸준히 운동하고
비오는 날이면 집에있는 싸이클,훌라후프 각자 1시간씩 해주고
날씨 좋으면 집뒤에 있는 경기장으로 가서 1시간 30분동안
몸상태가 괜찮으면 2시간씩 파워워킹~ 물론
처음엔 몸무게도 많이 나가서 천천히........너무 힘들엇죠 ㅠ_ㅠ
그래도 나한테 뚱뚱하다고 놀린 사람들 다 하나하나 생각하며
내가 보란듯이 살빼오겠다 !!!!!!!! 그생각하며.....열심히 열심히운동햇답니다
21년동안 살면서 한번도 이런 다이어트를 해본적이없어서 그런지
약효가 빨리 나타나 2주만에 약 4kg감량햇음......
몸이 가벼워지니깐 운동하는것도 재밌고 진짜 열심히 햇어요 흑흑
오늘 8월 18일에 쟤본 몸무게는 64kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
현재 12kg 감량했답니다 ^^ 물론 아직 멀었죠....
제목표는 우선 60kg만드는것 !!!!!!!!!
이번달까진 근데 58kg 만들어보고 싶네요 !
저것도 뚱뚱하지만....옛날에 저에비하면
많이 뺀거죠?????^_^
다이어트 몇십키로 씩 뺀분에 비하면 아무것도 아니지만
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트 성공하신분들~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
어떻게 요요없이 유지하시는지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
비법좀 알려주세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
처음써봐서.....글이 참..ㅠㅠㅠㅠ그래도 이해해주실꺼죠??????????
톡커 님들~~~~이왕이면 악플보단...........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
칭찬해 주세용*.* ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
감사합니당!!!!!!!
