보름이라는 시간동안 열심히 달렸다..

아... 먹고 싶은것도 많았다. 하지만 허벅지에 바늘로 쑤셔가며..

열심히 참고.. 또 참았다... 내 몸안에는 레몬디톡스와 함께 참을 忍忍忍忍忍忍忍忍자 온몸을 후비고다닌다..

그럼... 오늘은 특별히!! 레몬디톡스 준비부터 보식까지.. 내가 어떻게 참고 또 참았는지를 공개해볼란다...

 

 

 

 

 

 

일단.. 레몬디톡스를 구입하고 집으로 배달된날...

어떻게 먹어야하는것인지.. 어떻게 프로그램을 진행해야하는지를 파악했다..

 

 

하루에 한끼 3개씩 먹어야 하는 알로에정!!

다행이도 가루가 아니라 좋다고 생각했다. 그리고.... 안에 들어있는 방부제.. 먹는사람 없겠지만..

혹시나 하는 마음에.. 경고문도 만들어서 포스팅했었다.

누가보면 건빵안에 별사탕인줄 알고 먹을수도 있으니.. 개콘 애정남버전으로 못먹게 경고를 준뒤...

 

 

 

 

카엔페퍼(고춧가루)를 열심히 짜놓은 과즙과 니라 시럽을 섞어 함께 믹스!!!

처음에는 두려웠다.. 어떤걸 먹든.. 처음 접하는건 누구나 두려워할것이다.. 그래.. 난 두려웠다..

하지만 .. 한입 먹는순간... 음... 생각보다 괜찮쿤... 이라는 생각과 함께.. 레몬디톡스 다이어트를 시작하게 되었다.

 

그리고 3일후...

 

 

 

 

스탠다드기간에는 기름진음식이나 밀가루, 자극적인 음식을 피해야하기에...

난.. .참고 또 참았다....

 

 

 라는 말과 함께....

레몬디톡스의 스탠다드 기간이 조금씩 이어지고 있었다...

 

 

그러던 어느날.....

 

 

 

 

 

강심장에서 군대 제대한 붐이나와 붐광댄스의 붐을 일으키고!!

거기에 무릎팍도사에서 장근석이나와 허세만 보여주는줄 알았는데 셔플댄스를 본격적으로 사람들한테 퍼트리기 시작했다..

 

난... 그걸 보면서 생각했다... 그래.. 붐광댄스와 셔플댄스라면.. 레몬디톡스 다이어트에 좀더 좋은 영향을 주지 않을까 하는 생각에!!!

 

미친듯이.. 점심시간.,, 퇴근후 셔플댄스와 붐광댄스에 미쳐있었다...

나도모르게.. 이마에 땀방울이 넘치고.. 온몸에 땀으로 샤워를 하던중...

 

문뜩!! 열심히 셔플댄스를 추는 장근석의 모습과 겨땀이 생각. 나도모르게.. 확인하게 되었다는?! 응?!

 

아무튼.. 정말 열심히 했다... 레몬디톡스 한잔 마시고 기울날때 한번씩!!!

붐광댄스와 셔플댄스는 내몸과 하나가 되었다..

 

 

 

 

가끔 미친사람처럼 .. 배가 곱플땐.. 레몬을 통째로 씹어먹는 짓도 서슴치 않았다..

그래도... 레몬디톡스가 어느정도 적응이 된것인지....; 몸에 익숙해져 갔다...

그렇게.... 준비기간 이틀 그리고 스탠다드기간 7일...  보식기간이 돌아왔다..

 

 

 

 

대부분.. 레몬디톡스를 하고나서 보식기간에 너무 미친듯이 먹어 살이 다시 찌는경우도 있다고 한다..

보식이라는것이 몸에 밸런스를 맞춰주기 위함이거늘....

그때... 보식 식사를 제대로 하지 않고 그냥 일상적으로 밥을 먹는다면..

살이 찔만도.............. 하지만.. 난 빼진 살을 다시 찌고 싶은 마음을 절대 없기에....

레몬디톡스 보식기간 3일을 지켰다.....

 

 

 

 

매일매일 먹어줘야하는 알로에정 한끼식사에 3개씩.. 하루에 총 9개!!!

그리고 보식기간에 먹을수 있는 과일과 채소주스, 그리고 아채스프,,, 항상 먹어야하는 물 2리터와 함께...

열심히 먹었다!!!.. 이렇게.. 보름정도의 레몬디톡스 다이어트 과정을 진행했다..

열심히 해서 일까? 살도 빠지고... 사실.. 내가 살이 많은지라. 그렇게 눈으로 티날정도의 살이 빠지지는 않았다...

그래도... 몸무게 자릿수가 변했다는건 큰변화라고 생각한다.

앞으로 보식기간을 가진뒤.... 또한번 레몬디톡스 다이어트를 한번 더 시행할것이다...

 

 

 

 

 

보름동안 수고한 나에게 박수를 보낸다..