다이어트 3주동안 하고 오늘은 참은거 좀 먹자해서

동생이랑 으쌰으쌰해서 치킨먹었더니

우왕 진짜 천상의 맛이다.

진짜 환장하겠네..

아 참 난 진짜 뚱뚱뚱보임.

다이어트 시작전 식단은

주 3회 치킨 꼭먹고

밥도 겁나 많이 먹었었음.

140kg에 육박.. ㄷㄷ

지금 다이어트 3주째인데.

식사는 현미밥에 찐 단호박 찐 양배추 찐 연근

양념, 소금간 없음

1시간 코스 등산, 저녁 산책 1시간.

3주동안 8키로 뺐는데..

치킨먹으니까 살찌는 느낌이.. ㄷㄷ

그래도 행복했음.

다시 오늘도 운동나가야지..

내가 판 다이어트 기록을 뒤엎어야겠다.

목표는 68KG까지 빼는건데..

키는 170cm.

남자.

72KG감량으로 내가 판 기록 다 뒤엎는다 진짜.