하..나 톡됬음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떡함 하..얘들아나어떡하냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이 홈피
홈피 공개해달라는 울디유니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한번씩들려주세요 귀엽습니다 꽤나
입시미술 알바가치하는 지효닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난약속지켰다
내가 격하게 아끼는 우리 소라!!!!!!!!!
널빼놨구나 이친구도 귀여워요 꽤나
입시함께했던 은정잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자점 외로워요
이러케써달래요
우리양빠!!!!!!!!!!
힘내라 진짜 얼마안남았다 넌 할수 있어
107친구 효인 성령 차대기!!!!!!!
종무니와친구들 소라 가영 두나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑한다
지금쯤 공부하고 있을 우리 수아 다영이 수현이 너무너무 보고시퍼 사랑햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참나여기서 사랑고백하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 하나하나 다 읽어 봤는데요ㅠㅠ
키 158.9 인데 올림한거에요 죄송해요..
몸무게는 정확히 51.3에서 현재 45.1 맞구요
댓글들 너무 상처주지마세요 너무해요
다이어트전 운동이라곤 숨쉬기 밖에 하지 않았고 살이 다리와 얼굴로만 가더라구요..
두번째 사진 제 옆에 있는 친구가 164에 44kg이에요
그래서 더 육벅지로 보이는 것 같아요 너무 욕하지 말아주세요 저도상처받슴니다 
그리고 크리스마스 보내신다는분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋습니다 외롭습니다 외로워욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트비법
1학기에 디룩디룩찌고 여름방학때 부터 다이어트 결심하고 실행했음
두 달동안 열심히 빼고 지금은 유지중임
두달동안 실행한건
<밥>
아침- 한식으로 든든히& 사과반쪽
점심- 중간사이즈 고구마1개 & 저지방우유 & 계란흰자 2~3개
저녁- 중간사이즈 고구마1개 & 방울토마토 10알정도 &계란 흰자만 2개
간식- 배고프면 토마토나 계란흰자 먹음
<운동>
아침: 스트레칭 후 공복에 줄넘기 1000개 (일주일 6번~7번)
(공복에 유산소 운동은 저녁에 운동하는 것 보다 더 큰 효과를 볼 수
있다고 함.무조건 아침공복!)
* 줄넘기 하면 알이 생길까봐 글쓴이는 틈날 때 마다 다리 주물러주고
저녁엔 벽에 대고 ㄴ자다리해서 다리 피로를 풀어줬음!
(ㄴ자 다리는 다리 붓기를 빼는데 효과적이라고 함)
저녁: 이소라다이어트 동영상 1탄! 45분정도 걸림 (일주일 4~5번 )
(이소라 다이어트는 근력운동인데, 다이어트 할 때는 유산소 운동과
근력운동을 병행해야 요요가 안옴.꼭 유산소운동과 함께!)
- 엘리베이터는 이용하지 않을것
- 토~일에는 많이 움직이는 서빙 으로 하루종일 걸어다녔음
- 절대 사탕이나 초콜렛 등 군것질ㄴㄴ
- 다이어트 하는동안 밀가루 음식 금지
다이어트하는동안 친구들 피자 먹으러 고기먹으러갈때
음식 먹는약속 하나도 안 나갔음
많이 힘들었지만 그래도 45kg 나를 생각하며 참고 참음
맨날 이런거 먹어야되나 음식들보면서 울면서도 참고 먹음
다이어트 하시는분들
정말마음 독하게 먹어야 해요
예뻐지긴 쉬운게 아닌가봐요
<현재>
현재에는 아침점심 저녁 밀가루 음식은 여전히 안먹고 있슴
but,한식으로 먹고 싶은 음식 다먹음!
줄넘기는 일주일에 한두번
이소라다이어트 동영상은 일주일에4번정도 함
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난 남자친구 음슴
그러므로 음슴체~
난 슴살 여대생임
고3때 난 미대입시에 쭤러있었음 그때까진 살 생각안하고 막먹어도 살안쪘는데..
슘살 대학생이 되고 엠티가고 친구들이랑 술마시고 먹고마시고 먹고마시고 먹고마시고
하다보니 무려 6kg가 찐거임!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
무려 2달만에!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
볼살은 터질 것 같았고 허벅지는 육덕지가 되있었음..
51kg때 인증샷
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ㅇㅇ첫번째 나임
육벅지
심각성을 깨닫고 다이어트 後!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
45kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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뙇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
님들
톡이된다면!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저 고양이 스티커 다 떼고 얼굴 홈피 &인증샷 & 다이어트 비법 다올리겠슴!!!!!!!!!!!!!!!!!
저 밑에 빨간거 있잖아 똥그란거 ♥눌러줘
나 약속지켜요
추천하면
11년 11월 11일
고백받는다.
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