안녕하~~~심니까~~~저는  부산에 사는 20살 남자 어어어륀이~~ 입니다.

 

다들 톡에 다이어트 얘기를 많이 하시는데 저도 한번 해봅니다.ㅋ

 

남자사람인데다가 상판이 구려서 사진이 별로 없습니다 이해좀 ㅋㅋ

 

일단 저의 다이어트 역사를 간단히 정리하자면

 

키 184입니다. 참고로 몸무게 봐주세요.

 

 

슈뚱(슈퍼 뚱땡이) 112kg.  (16짤)

 

멸치 69kg (17짤)

 

요요

 

뚱 92kg (19짤)

 

일반인 78kg (현재)

 

 

대충 이렇게 입니다....이제 사진으로 모든걸 보여드릴께요.

 

---------

WARNING

---------

심장 약하거나 혐짤에 약하신 분들은 보지 말아주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

2

1

(밀당 그런거 없음 ㅋ)

 

 

 

 

뜨든...이게 무려 중3때/짧은 스포츠컷 +무테 +돼지의 조화는 정말 비쥬얼 쇼크였습니다 ㅜㅜ.

 

 

중학교 3학년 112키로로 한창 돼지 피크를 칠 무렵 저는 특목고 입시에 떨어졌고..절망하다가 . 변신해야겠다는 생각이 들어서 다이어트를 생각했습니다.

 

그래서 전 그냥..이때는 굶음..굶음...

 

하루에 제 엄지만한 고구마 3개를 먹고 살았고 살은 급속도로 빠지고..저는 그 재미에 계속 무리해 가면서 살을 뺐습니다. 그 결과! 고등학교 입학할 무렵!!

 

이렇게 69KG..날씬이를 넘어서 말라깽이가 되었습니다. 옷을 벗으면 갈비뼈가 다보이는 지경까지 갔습니다.

 

 

 

그.러.나.

오잉? 이게 머지?이건...

 

 

 

이거슨 요요다..

 

이건 고3 3월달...졸업사진 촬영 무렵입니다. 확실히 살집이 좀 생겼죠?ㅋㅋ

급식 폭풍섭취와 입시 스트레스..그리고 그저 굶어서 뺀 결과 요요과 확 왔고..

최고 95KG까지 나갔습니다. 웃다가 단추가 터지고 바지가 찢어지고 그랬으니 말 다했네요

 

 

 

그리고 수능이 끝나갈 무렵. 전 더이상의 요요를 방지하기 위해 헬스를 끊었고.

 

트레이너 샘의 지시를 따르며 약 3달만에 약 12KG를 감량하고 78KG.에 도달했습니다.

 

 

저번주 일요일 놀러갔다. 찍은 사진입니다.

 

 

그저 살이 빠진 것이 아니라. 운동의 결과 근육이 5KG 정도 늘었습니다.

그 결과 기초 대사량이 많아져 평소처럼 먹어도 살이 빠지는 놀라운 효과를 이루었습니다.

 

 

(아 물론 유산소 80프로 근육운동 20프로 비율로 했습니다. 큰 덩치에 바로 근력을 하면 근육돼지가 될 확률이 높습니다 ㅜㅜ)

 

 

 

 

 

현재는 20살이 되어 맥주와 사랑에 빠졌지만. 그래도 술자리에서도 조심할것을 지키고 술살이란걸 찌우지 않기 위해 노력중입니다. ㅋㅋ

 

 

 

 

이거 마무리 어뜨케 하는거죠?ㅠㅠ

 

 

 

 

 

추천하면 요요 없이 다이어트 성공한다. ㅋㅋ

 

 

짝사랑 고백도 성공한다. (일단 나부터 ㅜㅜ)