1. 얼굴작아지는법 - 얼굴 체조해주긔!
* 얼굴의 근육풀어주긔
- 제일먼저 하실동작이 눈을 가볍게 감고 얼굴의 근육을 부드럽게 풀어주세요
그리고 얼굴의 근육을 모두 콧날쪽으로 모아주세요 (일명 찡그리기인건가..) 그렇게 5초동안 , 또 5초가 지나면 기본의 얼굴로 돌아가주시면되요 이렇게 3회 반복해주시고 다음동작이 얼굴의 전체를 위 , 아래로 펴는 것처럼 눈을 크게 뜨시고 시선은 위로 향해주시면되요 !
2. 얼굴의 경락마사지 하긔 !
- 손바닥을 피시고 턱에 대주세요 그리고 목 아래 턱선을 따라서 반대쪽 귀 방향으로 쓸어올려주세요
이렇게 이동작을 10회 반복해주세요 좀전에 하셧던 동작에서 강약을 주며 올리는 동작을 또 10회 반복해주시면되구요~ 내가 직접하는것보단 경락받거나 관리 받으시는게 편하신분들을 위한
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