2012년이 시작된 지 얼마 안된 것 같은데 벌써 4월도 끝나가네요.
비키니를 입기까지 3개월 남짓... OTL…
그간 곳곳에 숨겨져 있던 지방님들을 이제 보내드려야 할 때랍니다.
그래서 슬슬 시작해야 하는 다이어트!!
근데 굶으면서 하면 절대 안되는거 아시죠?
스타들을 보면 탱탱하게 날씬하잖아요!
(굶으면서 빼면 탄력도 없고 별로에요..)
식이요법과 운동을 병행하는데
헐리웃 배우들과 미스코리아 출신 배우 이하니는 레몬수를 마시면서 다이어트를 했다고 해요.
저만의 비밀 팁을 20대 여러분들과 함께 공유하려 해요
비밀인데 작년에 요거 먹으면서한 달에 5키로 정도 뺀거 같아요.
물론 운동도 했구요!
그 비밀 병기는 바로 오렌지미나리 주스!
오렌지에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부해서
다이어트와 면역력향상, 피부 미용에 좋고 변비에도 좋답니다.
또 미나리는 우리 몸 안의 독소를 배출해 주는 역할을 톡톡히 해 낸다고 해요.
아침에 일어나서 오렌지 미나리 주스 한 잔 드시고 운동하시면 효과를 보실 수 있답니다.!
<오렌지 미나리 주스>
1. 오렌지는 껍질을 벗기고미나리는 깨끗이 씻어둔다.2. 믹서에 오렌지, 미나리, 물, 꿀을 넣고갈아준다.3. 컵에 얼음을 넣고 ②를 부으면 끝!!
간단하죠? 여러분 함께 마시고 날씬해져요!
참 저는 썬키스트 오렌지 먹는데 훨씬 당도도 높아서 먹기 좋더라구요.
그러던 중 발견한 포토이벤트 소식~^^
썬키스트 페이스북에서 포토이벤트를 하는데,
오렌지 사진 올려주면
호텔패키지랑 백화점 상품권, 꼴등해도 오렌지 1box나 준다고 하더라구요.
중복응모도 가능하다고 하니까 여러분들을 위해 공유해 봅니다.
그럼 우리 모두 날씬해져요!
