수정)))스타 다이어트 모음 - ① 바나나 다이어트

헐 !! ㅜㅜ

자고 일어나니 톡커들의 선택 1위 ........ ㄷㄷㄷ

감사감사감사감사

감사의 의미로....

감사하는 저의 마음을 여러분께 드리겠습니다

댓글보니까 이 팁은 잘못되었다고 말씀하시는 분들이 많은데 ....

저는 그냥 바나나가 다이어트에 좋다는걸 말씀드린건데 ...

바나나만 먹으라고 한적두 없구요....

어쨌든 저의 허접한 게시글에 많은 관심을 쏟아주셔서 감사감사 ㄳㄳ ^^

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여름이 다가오는 이마당에 이제야 말로
더 이상 물러날 수 없는 다이어트 시즌

모태 마른 몸매 따윈 없다는 것을 밝혀준
마일라 언니
예전 모습은 모두 훼이크처럼 느껴지는
이런 마느님 덕분에 다이어트에 탄력 붙는 듯

다리 살은 못 빼는 줄 알았는데, 이거 보니 안 빼는 것 뿐
예전에 미란이 식단이랑 소시 식단이
다이어트 욕망에 불을 질렀듯이

요새는 아이돌이며 연옌들이며
모두 다이어트 도시락 공개하는 게 대유행

박하선 바나나 2개 도시락

최근 가장 핫하게 등장한 박하선 도시락
박하선 마른 건 알았지만 볼살은 통통한 줄 알았는데 브이라인 살아있네~~

박하선의 바나나 다이어트는
바나나 칼륨 = 나트륨 배출로 붓기 완화
바나나 식이섬유 = 포만감을 주고, 변비까지 해결
바나나 트립토판 = 세로토닌 촉진, 해피한 기분으로 과식 예방

등등의 효과가 있다고 함

밤샘 촬영일 때도 얼굴 부을까봐 야식 안 먹고
물 마시고 과일로 먹는다던데 (이건 모든 예쁜 애들이 다 그러더라 )
이건 뭐 그냥 마른게 아니고 피부까지 좋아보여
이 언니 인생에 과연 오밤중 치맥이 있을까....? 하....

과거 사진 보니 더더욱 다이어트 의지가 불끈 솓음 ! ㅋㅋㅋ 낼부터 바나나 2개 접수.

홍수아 글래머 다이어트 식단

홍수아 사진 보고 완젼 하악하악
홍수아도 미친 몸매 공개하며 식단을 공개했는데,
바나나랑 꿀이랑 등 갈아서 마신다고
바나나가 글래머 된다는 소리는 여러 번 들어봤는데,
홍수아 보니 그 말에 믿음이감 ..
모태 글래머라기 보단.. 음. 관리를 잘 한 듯~

손에 든 거 빵인가?? ㅋㅋ

씨스타 다솜 7Kg 감량 다이어트 식단

씨스타의 멤버 다솜도 다이어트식단으로 무려 7kg이나 폭풍감량
보니 바나나와 샐러드 등 푸짐하게 구성되어 있는데도
워낙 저칼인데다 활동량도 많아서 그런지 살이 빠지는 구나.
정말 상큼 상큼 하다~

관리하는 것에 따라 어려서 예쁜 애가 크면 망하기도 하고
어릴 때 그냥 귀엽기만 하던 애가 여신될지도 모르는 것 같음

시크릿 저탄수 고단백 다이어트 도시락

걸그룹은 정말 풍성하게 먹지만
칼로리는 작구나 라는 걸 느끼게 해주는 도시락.
특히 바나나를 한송이나 먹다니!! 대단하다고 생각했는데
4인분 ......

먹는 음식의 칼로리는 모두 스마트폰에 기록해 놓고 있다고 하는데,
만년 다이어터로서 경험담이라면 작심세끼 기록이 전부였다는 기억이.....

누...누구…?

- 번외편, 그 남자들의 도시락

박시후 짐승남(?) 다이어트 도시락

웃옷을 찟으며, 짐승남 포스를 발산했던 카리쓰마 박시후

박시후 역시 바나나 위주로 감자, 삶은 달걀로 구성한 식단.
특히 섬유질이 풍부한 바나나가 변비에 좋다고 인증까지.
바나나를 2~3시간에 하나씩 무척 자주 먹는다고
바나나 킬러들 많음...

박시후는 사실 과거에도 훌륭한 몸매였음

박진영 엄격 건강 식단

박진영도 최근에 식단 공개로 화제를 모았는데,
치밀하게 짜여진 식단이 엄격 스멜~~ 솔솔

생각해보니 예전부터 박진영은 망사패션을 통해 몸짱을 과시한 적이 있었음.
남자 연옌들은 변화 폭이 적은데, 유지하는 것만 봐도 대단함.

우연의 일치인지 식단의 공통점이 있다면 바로 바나나

바나나가 다이어트로 효과를 보려면 물이랑 같이 마시는게 가장 좋다고함
근데 물도 막 목 따가운 차가운 물 말고
상온에 있는 밍밍한 물이랑 같이 바나나 2개를 아침에 먹으면 효과 있다고 입증
먹으면 내가 실험대상 된 듯 기분 나빠지는 다이어트 식품 보다는
바나나 쪽이 더 만만한 것 같음.....