긍정의 힘을 믿으시나요?
만병통치약, 웃음!
요즘 유명가수 “싸이의 강남스타일”이란 뮤직동영상이 전세계적으로 인기를 끌고 있습니다.
참 기발한 영상과 일명 “말춤”이라고 명명된 코믹댄스가
보는 사람을 즐겁고 유쾌하게 만들어 주기에 그런 것 같습니다.
웃음 코드는 전 세계인이 비슷한가 봐요.
말춤 좀 연습해야겠네요
얼마 전 유튜브 예전에 방영된 된 웃음에 관한 특별 보고서란 다큐를 우연히 보았습니다.
여기에 많은 동서양의 웃음에 따른 치료 효과를 보고 깜짝 놀랐었죠.
암, 다이어트, 아토피 등 많은 부분에 단지 웃음으로 만으로 극복한 사례가 있었고
그것을 의학적인 설명하고 있었습니다.
인간만이 웃는다고들 하든데 정말 웃음은 신이 인간에게 준
가장 큰 선물 중 하나가 아닐까 생각이 듭니다.
가정이나 직장에서도 많이 웃는 문화를 만드는 것이 나 자신 뿐만 아니라
가족과 조직도 건강하게 만들겠죠?
뇌는 단순해서 단지 억지 웃음을 해도 이에 반응을 해서 웃을 때 나오는
유익한 호르몬인 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민, 세로토닌 등을 나오게 한다고 합니다.
매일 거울을 보며 웃는 연습을 하는 것은 어떨까요?
항상 웃는 모습이 예쁜 연예인들도 연습을 한다고 하더라고요.
다같이 크게 웃어볼까요
긍정적 사고, 셀프 리더십, 강점 개발, 성공, 건강, 행복, 커뮤니케이션이 이
모든 것의 기초는 웃음이 있는 삶의 태도입니다.
웃음은 삶을 긍정적으로 만들고, 스트레스를 날려주어 무언가를 할 수 있는 에너지를 줍니다.
뇌도 유쾌하지 않을 때에는 능률이 떨어진다고 하지요.
학창시절을 떠올려 볼까요. 부모님에게 혼나고 하는 공부가 잘 되었나요?
우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다고 합니다.
다같이 웃으며 살아요
