정말 담배가 스트레스를 풀어주는 것일까요? 이에 대한 의학적인 대답은 “NO!”입니다. 담배를 피우면 담배에 들어 있는 니코틴 등의 성분 때문에 일시적인 각성 효과가 나타나는 것은 사실이지만, 이는 스트레스 해소와는 전혀 무관합니다. 스트레스는 자신의 욕구나 의지가 받아들여지지 않는 상황에서 생깁니다.흡연자들은 담배를 피우지 않을 때, 기본적으로 담배를 피워야겠다는 욕구가 항상 스트레스로 작용하게 됩니다. 또한 니코틴 금단 증상도 동시에 일어나기 때문에 더욱 더 긴장도가 올라갑니다. 이런 사람이 주변에서 스트레스를 받게 되면 스트레스와 금단 증상이 뒤섞여 마음이 뒤죽박죽 되어 버립니다. 이 때 담배를 피우면 니코틴 금단 증상이 사라지면서 담배를 피우고 싶은 욕구가 해결되기 때문에 스트레스가 해소되는 것처럼 느껴집니다. 결국 담배를 피워도, 담배를 피우지 않았더라면 생기지도 않았을 담배에 대한 스트레스만 해소될 뿐, 기본적으로 가지고 있는 스트레스는 전혀 해소되지 않는 것입니다. 




왜 매장같은 곳에서의 흡연구역이 사라지고 있는가?- 실내 흡연을 금지하면 비흡연자가 간접흡연에 노출되는 것으로부터 완전히 보호된다. 흡연자와 비흡연자를 격리하고 공기를 맑게 하고 환기시키는 것은 비흡연자가 간접흡연에 노출되는 것을 완전히 막지 못한다.- 건물 설계와 운영 ㆍ현재의 난방, 환기, 공기조절(air conditioning) 시스템만으로는 간접흡연에 노출되는 것을 통제할 수 없다. ㆍ난방, 환기, 공기조절 시스템을 운영하면 간접흡연 연기를 건물 전체에 분산시킬수는 있다


이제 아시겠나요? 카페나 피시방같은곳에서 환풍기 공기청정기 아무리 돌려도분산밖에 못하고 완전환기는 불가함. 문을 열고닫을때에도 얼마나 스트레스인지모를거임..
사람들없는곳에서 피셈걍..




출처:금연길라잡이