안녕하세요.

저는 올해 23살 흔녀입니당 ㅋㅋㅋ

원래 몸무게와 키는 57kg에 170cm였습니다.

올가을부터 5~6개월 동안 움직이지도 않고 밀가루와 군것질을 많이 하다보니 5키로가 쪘습니다.

그렇게 살이 쪄서 62kg170cm가 되었는데 이번엔 정말 그냥 급 찐 살이 아니라 내 살이구나 싶을 정도로

온 몸에 덕지덕지 찌더라구요.

주위에서도 덩치가 커졌다. 얼굴에 살이 많아져서 사각처럼 보인다고들 말해주고요.

그래서 시작한게 복싱 다이어트입니다.

근데 살이 갑자기 훅 빠지니까 기분이 좋은게 아니라 내가 잘하고 있는 건가 라는 생각이 들더라구요.

제 식단은 남자친구가 살이 잘 빠지는 몸으로 만들어주는 식단이라면서 알려준 건데요.

아침-계란2개(두부), 자몽(오이),바나나(고구마)

점심-계란2개(두부).녹색야채,바나나(고구마),포도주

간식-아몬드 5~8개

저녁-계란2개(두부),녹색야채

운동하기 30분 전- 오렌지쥬스

배고플 때는 오이, 토마토, 물 섭취 녹차나 블랙커피도 가능

이렇게 어제 먹고 운동을 갔더니 평소에는 운동 30분 뒤에 땀이 나는데 어제는 10분 만에 몸이 뜨거워지면서 땀이 나더라구요.또 적게 먹어서 힘이 안 날줄 알았는데 그것도 아니더라구요. 그리구 화장실도 원래 잘 못가는데 어제 운동 다녀와서도 갔구 오늘 아침에도 갔다왔어요. 그랬더니 오늘 아침에 옷 입고 몸무게를 재보니까 59.1더라구요..

제 목표는 50kg이라서 한 4월 달 까지 꾸준이 운동 다니면서 목표를 도달하고 싶은데 이 식단으로 유지 할 수 있을까 걱정이되서 이렇게 올려 봅니다.

혹시다이어트와 영양에 대해 잘 아시는 분들 좀 알려주세요ㅜㅜ