안녕하세요?

귀찮으시면 사진부분부터 보셔도 됨!!

저는 태어나서부터 한번도 날씬해 본적이 없어요 ㅋㅋㅋ

항상 양 손과 입안에는 먹을 것이 끊이지 않았고

치킨 한마리는 기본!

피자 한판도 가능!!

다 먹고 후식도 들어가는 배!!!

게다가 맨날 먹는 중에도 입버릇처럼

아 배고파!!!! ㅇㅇㅇ먹고싶다, ㅁㅁㅁ먹고싶다

이런 말 달고 살았어요. 

덕분에 지니계수는 아프리카 난민수준

극단적인 예로는 고등학교 다닐 때,

중식 석식 학교에서 해결 하면서도 한달에 식비만 120만원씩 들 정도로 먹어댔고요ㅋㅋㅋㅋ..ㅎ (엄마 죄송해요)

아무튼, 음식을 너무 사랑한 결과

제 몸무게는 언제나 보통 애들보다 7~15kg정도 더 나가는 상태!!

두달 전에는 75키로였어요 ㅠㅠ

그래도 애들 말론 먹는거에 비해 진짜 안찌는거라고 

인바디? 해보니 기초대사량이 딱히 높은것도 아니더라고요??

1300 정도 나왔었어요.

그리고 제가 겉으로 보기에는 살이 체중만큼 안 쪄 보인대요.

그래서 뭔가 안심?하고 별로 티 안나니까 괜찮겠지~ 싶어서 결국 이지경 ㅋㅋㅋ

몸무게보다 덜 나가 보이는거지 결코 날씬해 보인다는게 아닌데 말이죠 ㅋㅋ

심한 경우는 70때 56으로 보기도

내 중1때 몸무겐데???

겨울이라 살이 두꺼운 옷처럼 보였나?

얼굴엔 살이 없는 편이라 다들 착각 많이 해요 ㅋㅋ 물론 옷으로도 잘 감추고..

특히 카톡 프로필이나 페이스북 사진보고 많이들 낚여서 소개 해 달라고 하는 경우가 종종 있어요.

근데 전 걔네가 가진 기대만큼의 비쥬얼이 아니라..ㅎ 무조건 잘라버릴 뿐

특히 몸뚱아리가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬픈데 ㅠㅠㅠ 웃음만 ㅠㅋㅋ큐큨ㅋ      헣..... 왠지 사기치는 기분이 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이런 일이 반복 되다보니 자격지심만 커지고 ㅠㅠ

아, 그런데 요새 딱히 다이어트 했던건 아니지만

군것질 많이 줄이고 규칙적인 식사를 할 수 밖에 없는 환경에 있다보니 6키로정도 빠지더라구요!!

제가 밥 자체는 별로 안 먹는 편이라 더 그런걸지도 몰라요~

빵사랑 과자사랑 초콜릿사랑 기름사랑 ㅋㅋㅋㅋ

여튼 몸무게 줄어가는게 보이니 다이어트 욕구가 매우 샘솟는 중이에요!!

저도 올해 살빼고 내년에 연애 쫌 해봅시다!!

조언 부탁드려요~♥♥♥♥

 (현재 몸무게)

사진 주의

 참... 양손 한가득 뱃살이 잡히고 (정말 말 그대로 한가득!!)

서 있어도 윗배 아랫배 둘다 잡히는 정도 ㅠㅠ

요샌 배에 힘주고 다녀도 한계가 있더라구요 ㅋㅋ

게다가 힘줘서 안뚱뚱한 척 하지도 못하는 팔뚝 허벅지 엉덩이 종아리 어쩔..?

진짜 골고루 구석구석 살이 잘 퍼졌....ㅠ

근데 전 항상 이정도 몸 상태였다는게 함정 ㅋㅋㅋ

초등학교 때부터 지금까지 ㅋㅋ

솔직히 딱 봤을때 팔 다리 배 항상 저정도 나와있었어요.

두 달 전보다 육키로 빠진 지금도 어디가 빠진건지 잘 모르겠고...ㅠ

그래서 진짜! 날씬한 몸이 될 때 까지 다이어트 함 해볼라고요!!

요새 먹는건

아침은 원래 거의 안먹거나 바나나정도 먹고요,

점심 저녁은 밥 3~5숟갈 정도에 반찬 국은 적당히..?

여기에 중간중간 초콜릿이나 과자 몇개씩 먹어요.

전에는 지금 한끼식사 세배되는 양으로 네다섯끼 먹었구요,

간식도 마트나 편의점 가서 1,2만원어치 쓸어와서 하루에 다 끝내는정도여서 그런지

지금 보통사람들 정도만 먹는데도 몸무게는 줄더라구요 ㅋㅋ

그래서 일단은 식사는 이대로 하는 중에 운동 해보려구요!!

그러다 서서히 군것질 아예 안 하려구요.

운동은 아직 정한건 없지만 하루에 유산소 운동 40분정도 생각하고 있어요!

못해도 일주일에 4회??

스쿼트도 일주일에 30회 열 세트는 하려구요!

더 좋은 방법 있다면 알려주세요~!

몇달 후 68.6->55 (유지중!!) 이런 제목으로 다시 뵐 수 있기를 ㅎㅎ