여드름때문에 피부과를 4개월정도 다닌것 같음
근데 이게 치료할땐 피지억제제 먹고 하면서 여드름이 그때만큼은 정말 안난다.
근데 치료를 중단하는 순간 이건 머....더심해진다....
그래서 생각한게 생활습관...싹 뜯어고치자고 작심하길 일주일 흐지부지해지며 다시 전전긍긍...
미팅나가면 답도 없고 독하게 여드름 공부...여드름 치료가 능사가 아니다 예방이 더 중요하더군
결론은 여드름 치료만 반복하지말자 돈아깝다.

진짜 해볼수 있는것만 적어볼께 참고!!

1. 일단 쓰고 있는 화장품 싹갈아엎자
기초 스킨로션뒤에보면 성분이 다쓰여져 있다 가장위쪽 왼쪽을 시작으로 5~6개 안에 알코올성분이 없는제품으로 고른다(세테아릴아코올은 제외-수분흡착용임)알코올은 여드름의 적이라고 한다. 바를땐 청량감을 주지만 그자극이 피지세포까지 이어져 여드름을 더악화하거나 생기게 함. 특히 남자화장품 변성알코올 들어간건 절대회피.두번째로 중요한건 유분기!! 유분기는 피지랑 같은 효과를 일으켜 여드름 유발. 나는 차앤박 트러블(빙하수미스트)이랑 보나쥬르 녹차라인(녹차폼/스킨/로션) 추천한다 유분기 없고 피지조절용이라 여드름 예방도된다

2. 물을 많이 마셔야한다.
우리몸은 70%이상이 수분이다. 계속 보충해주지않으면 날라간다. 그리고 충분한 수분은 피지세포를 자극완화 시켜 여드름이 들나게 한다. 녹차팩우린물 마시기 습관되면 확실히 건강과 피부에 다좋다. 난 항상 들고 댕김

3. 폭식/야식은 그만
여드름을 나게하는 특별한 음식은 없다고 한다. 먹은것을 소화하고 저장하기 위한 호르몬에 의해 여드름이 발생하는게 맞다고 함. 안먹고 살순 없다. 폭식/야식만 금해도 정말 들나는걸 볼수 있다.

4. 세안은 목까지
세안시 목까지 하는 습관은 기본이다. 얼굴만 잘씻으면 뭐하나 목은 그대루 두다가 목드름 난다. 세안후 탈락된 찌꺼기가 모공을 막는 목드름은 특히 고통까지 유발한다. 헹굴땐 녹차물 써보자. 진짜 좋다. 피부좋고 동안인 연예인들은 다 녹차쓴다 이정도면 신뢰는 생기지 않나?

6개월 녹차랑 피지조절용제품만 쓰니깐 병원갈때보다 훨좋아졌음

그리고 비비 쓰지 말쟈~재생비비란것도 파우더 들어가서 모공 막는단 말이지. 썬크림도 여드름에 좋진 않은데...안바르는게 결론적으로 더 나쁘기에...바르긴 해야겠지.