참 매번 느끼는 건데, 맛있고 즐거운 것들 중에
몸에 이로운 건 잘 없는 것 같습니다 
세계보건기구에서 권장하는 1일 나트륨량이 2000mg인데,
밑에 나온 음식들은 1인분에 2000mg 이상이네요 
먹을 때 짭짤해서 대충은 짐작하고 있었지만
수치로 보니 당황스럽긴 합니다...ㅇㅅㅇ
이런 이유에서 다이어트할 때 국물 음식을 피하라는 것 같습니다.
물론 그게 쉽지는 않지만ㅋ
저도 알고 이 글을 보는 분들도 알겠지만
솔직히 이런 수치들 본다고 꼭 다이어트에 성공한다는 건 아니죠 사실...
하지만 최소한 몇 일은 신경쓰이겠죠...몇일은ㅋ
그 몇 일이 다이어트 성공에 시작일지 누가 알겠습니까 
아무튼 나트륨 많이 먹어서 좋을 것 하나도 없으니
먹을 때 먹더라도 알고 주의하면서 먹어요 
1. 짬뽕
- 1인분 나트륨 4000mg
2. 우동(중식)
- 1인분 나트륨 3,396mg
3. 간장게장
- 1인분 나트륨 3,221mg
4. 열무냉면
- 1인분 나트륨 3,152mg
5. 김치우동
- 1인분 나트륨 2,875mg
6. 소고기육개장
- 1인분 나트륨 2,853mg
7. 짬뽕밥
- 1인분 나트륨 2,813mg
8. 울면
- 1인분 나트륨 2,800mg
9. 기스면
- 1인분 나트륨 2,765mg
10. 삼선우동
- 1인분 나트륨 2,722mg
