운동 매일매일해야하나요???
종아리알이 너ㅓㅓㅓㅓ무 아파프구 크다보니
다리가 더 두꺼워지구 알이 안빠질까벼
무서워서 운동을 제대로 못하고 항상 하루스킵하고 이틀 스킵하고 이렇게 운동스케줄이 만들어졋어여 에혀
예: 그저께 운동하고, 어제 4시간쇼핑하고 오늘 엄청 폭식하고.

암튼 그래도 운동은 일주일에 항상 3-4 번은 해주는데
이렇게하면 살이 잘안빠지나여??
키랑몸무게는157:53 입니다 이정도면 통통해여 보통통통 쇠골이 이제 조금씩 들어나시작하드라고여 진짜 50키로만되도 소원이없을텐데....그땐 사십대로가길 원하겟다만

다이어트후배라고 생각하시고 충고마니마니 해주세여 ㅠㅠㅠㅠ엉엉 땡큐베리머취