중3 여학생이구요 종아리알이랑 살을 좀 빼려고하는데 어디서부터 시작해야할지 모르겠어서..
하늘자전거랑 엘자다리운동 다리마사지 줄넘기는 기본으로하고 있고요 줄넘기는 매일 50~100개정도 늘려서 지금 500개째 하고 있는데 이렇게해서 효과를 볼수 있을까요?ㅠ 다리에힘주고 까치발들면 알이 진짜많이 잡히구요 무릎하고 허벅지사이의 살 두께하고 종아리하고 같다고 보시면 되요ㅠ 그만큼 다리도 안예뻐서 여름엔 핫팬츠입어도 다리신경쓰이고 겨울엔 스키니도 너무신경쓰여요ㅠ 레깅스는 물론이고요.. 키는162~3에 몸무게는 52~3인데 최근에 몸무게감량을10키로정도 했습니다
제 다리가 근육형하체비만인거같은데 허벅지는 괜찮거든요?근데 종아리가ㅠㅠㅠㅠ 제발도와주세요 진짜어였을때 사진찍어논것도 보면 그때부터 종아리가유독 두꺼웠엇어요ㅠㅠㅠㅠ제발도와쥬세요