중2 여자입니다. 키 162

학교를 버스타고 다니다가 걸어다니니까 47~48정도가 유지되더라고요;;(30분거리)

근데 방학이 되니까 50이 되더니 오늘 재보니까 51;; 근데 이상한건 방학전에 48이나 50이였을때 애들한테 제 몸무게 말하면 안믿어요;; 45정도로 보인다고..복부비반도 아니고 어디에 살 몰린데요 없는데..ㅠ 제가 초딩때 운동부를 3학년때부터 졸업 할때까지 했어요. 그것 때문에 근육이 많아서 그런건가요;;? 허벅지는 붙지도 않고 걸을때 쓸리지도 않아요. 종아리는 스스로 얇다고 생각해요 ㅋㅋ..(사진 다음에 올릴께요)

결론은 살을 45키로 까지 빼고 싶어요. 그럼 허벅지가 똑같은 굵기라도 만족이 될 것 같은??

그래서 질문은

1.하루에 40분 걷기

2.하루에 40분 걷기 + 줄넘기 천번

3.하루에 80분 걷기

각각 살이 얼마나 빠질지 알려주세요.

4.허벅지살 빼는 효과적인 방법

5.뱃살 빼고 11자 복근 만드는 방법

6.옆구리살 빼는 방법

7.키크는 방법 (최소 165는 되고 싶어요 ㅠ)

그리고 식단 조언 해주세요(저희집 한식은 안먹습니다 양식 위주로 부탁드려요)

톡커님들 부탁드립니다 ㅠㅠ