운동은 두달정도 거의 빼먹지않고 꾸준히 해왔습니다!! 앞으로도 꾸준히 할 생각입니다.
1시간 근력운동 1시간 달리기와 파워워킹!!
그리고 식단도 잘 지켜서 챙겨먹었습니다!!
그 결과 남들이 모두 알아볼 정도로 살이 빠지고 근육도 좀 생기구 입던옷도 헐렁해졌어요!

그러나...!
뱃살과 옆구리는 왜이러는 걸까요...
예전보다는 빠졌지만 아직도 복부비만입니다...
가슴밑부분(윗배)도 툭 튀어나오고 처진아랫뱃살은 어떡해야합니까ㅠㅠ!!

유산소랑 복근운동은 많이는 아니지만 꾸준히 해왔습니다... 하지만 눈에 띄게 발전이 없으니 정말 답답합니다..
안그래도 허리가 짧아서 더 살쪄보입니다!!! 남들은 굶기만해도 뱃살이 잘도 빠진다는데 저는 얼굴 상체 팔 가슴 허벅지 종아리 다 빠졌는데 배만 안빠져요...ㅎㅎㅎㅎㅎ

복부비만에서 탈출할 수 있는 좋은 방법 없을까요? 제발 조언부탁드립니다!!!!!