안녕하세요 152/58에서 152/38로 5개월에걸처 감량한 이십대 직장인입니다!

5개월동안 정말 칼로리있는음식일체안먹고 단백질+저염식단으로 하루에 못해도 유산소 1시간30분 근력40분 일주일에 하루정도만쉬고 빡세게 운동해서 감량했어요 나름 복근도생기고 허리도 23인치까지 만들었었네요ㅎㅎ..

그런데 이번휴가때 2주간 미국으로 여행을가서 정말운동하나안하고 하루에 적어야 2000칼로리 많으면 만칼로리훨씬넘게 먹었네요 다시 한국와서 체중을제보니 딱 2키로 찐거에요 2키로밖에 안쪘네?난 먹어도안찌나봐ㅎㅎ 라고 생각하게 된거같아요 제가미쳤죠ㅋㅋ..

그때부터 나사가 풀려서 진짜 토할때까지먹고 배가 터질꺼같아도 계속입에꾸역꾸역넣고 야식폭식은 매일매일 그래서 다시 정신차리도 다이어트하자 싶어도 정신차려보면 야식시키고있고 입에 뭐가 들어가있고 그래서 43키로까지 쪘네요ㅋㅋ그런데 주변에서는 5키로쪘다니까 절대 안믿고 안그래보인다고 해서 또먹고..복근도 사라지고 허리도 24로늘어나고 군살이 붙는게 느껴지는데 제어가 안되요

주체가 안되는 식욕 제발도와주세요