다이어트 한지 거의 한달 지났습니다 ㅠㅠ
집 바로 옆 헬스장 다니면서 나름 트레이너 쌤이 하시는 근력운동클래스도 맨날 가면서
스쿼트, 아령운동 등등 사십분씩 하고 런닝 한시간씩 뛰는데...

몸무게는 여태 겨우 3.5킬로 빠졌거든요
근데 하반신이 진짜 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 사실 몸무게만 빠졌지 전체적으로 어디가 빠졌는지도 모르겠어요 배에 복근이 점점 나오는거 빼고는 ㅠㅠ

식단은 아침은 그냥 밥먹어요. 아침은 딱히 뭐 적게 먹으려고 한다거나 하진 않구요, 그냥 밥이랑 국, 김치...나물... 엄마가 고기나 기름진거 싫어하셔서 원래 식단은 거의 항상 이런편이에요 고기를 구워도 기름 별로 없는 소고기 정도..?

점심은 보통 헬스 다녀와서 먹는데, 미숫가루..선식이라 하나요? 저지방 우유랑 같이 마시고

저녁도 그냥 밥먹는데 (저희 아빠가 뭐 굶는다거나 샐러드만 먹는거 결사반대하셔서 ㅠㅠ) 대신 아침에 먹는 양의 반정도...?



예전에 알바다닐때는 체력소모도 더 있었고 또 나가있다보니까 저녁 안먹어도 뭐라고 할 사람이 없어서 (집에 와서 아빠한텐 저녁 먹었다고하면 되니까요) 선식 싸가서 점심에 반 저녁에 반 먹는식으로 때웠거든요..그랬더니 2주만에 4킬로가 빠졌는데.... 요즘은 그냥 집에 있다보니 다시 0.5킬로가 쪘네요......ㅎ........

제가 지금 155cm 에 51.5거든요... 예전엔 54-55 넘나들었는데 그나마 이렇게 뺀거에요.. 목표체중은 44킬로구요..

뭔가 몸무게가 빠졌어도 다리는 그대로인거같아서 속상해요 ㅠㅠㅠ 사실 제일 빼고싶은 부위가 허벅지랑 종아리인데.......왜이렇게 안빠질까요 ㅠㅠ 진짜 걸그룹주사라도 맞아야하나요..
오랜만에 만나는 친구들도 말 안하면 몰라요 살빠진거..ㅋ.....