30살 여자에요^^

그리고 한 몸이 아닌 둘, 임신한 몸이에요

몸무게를 쟀다가 충격 먹어서 살을 빼기 시작했네요

병원에서도 안좋다구 조절 해야한다구해서...ㅠㅠ

키는 158이고, 몸무게는 당시 59kg. 지금은 55kg. 다이어트 3주했어요

아직도 진행중이고요

순조롭게 진행되고 있어서 기분좋게 글을 올려봅니다.

같이 다이어트하는 사람들에게 힘이 됬으면 좋겠네요 ^^

특히 임산부이신분에게는 더더욱요^^

일단 임산부라 무리한 운동은 못하고 식사 조절과 걷기 위주로 했죠

다이어트전

운동 - 1주일 내내 운동 챙겨서 안했어요ㅠㅠ

식사 - 3끼 더 먹었죠...야식도.. 생각안하고 막ㅠㅠ

다이어트 중

운동 - 집근처 30분에서 1시간 걷구요

못 걸을땐 집에서 스트레칭을 하는 정도

식사 - 친구가 추천해준 칼로리 맞춰진 다이어트 도시락 먹어요

목표가 몸짱도 아니고 제 건강과 아이 건강이라 크게 무리하고 싶지않아요

아래사진은 3주전과 오늘아침 체중계 사진이에요 ㅎㅎㅎ

악플은 왠만하면 사양할께요...모든 다이어트 동지들 화이팅!!!