안녕하세요 9월부터 다이어트 하고 있는 다이어터입니다

아침 식단관련 문의 드릴려고 하는데요

아침에 일어나서 비디오 보면서 운동이랑 스트레칭 하고

아침을 먹는데요

집에서 만든 요거트(잼이나 꿀 첨가 안한것)이랑 사과 하나, 아몬드 5알 먹는데

더 이상 추가 하거나 뺄 건 없겠죠?

다이어트 고수님들 답변 부탁드립니다.