제가 키가 158에
 
몸무게가 60을 나가는데요..여자입니당
 
사람들이 그래도 생각보다 제가 몸무게가 많이 나가는 걸 모르고 있어서
 
들으면 다들 놀래더라구요..
 
근데 저는 알잖아요.. 얼굴이 좀 너무 살이 많고 잠자다보면 배에만 너무 살이 다 몰려있어서
 
잠을 깊게 잘 못 자고 상체에 비해 하체는 말라서
 
다리가 자주 아파오곤 합니다 지하철에서 서있는데 다리가 너무 힘들어요..
 
그래서 고민을 하다가 호박 고구마를 일단 사오긴 했는데
 
무작정 고구마만 먹으면서 다이어트하는 것보단 효과적으로 다이어트를 하고 싶어서요
 
어떻게 하는게 나을지 조언을 구하고 싶어서 판을 찾아왔습니다 운동은 할꺼긴 한데 상체에 좋은 운동을 모르겠네요 ㅜ
 
내년 2월까지 지금 몸무게에서 12kg를 빼고 싶은데
 
복부랑 얼굴살이 너무 심해요..ㅠ^ㅜ
 
다이어트 상품 추천은 사양할께요
 
해봤었는데 요요 왔었는지라..