아침.

6시 48분

 

사과 / 고말이 / 홈메이드 요거트 + 계피가루 + 아마씨 / 루드헬스 얼티메이트 무슬리

 

무슬리를...

사과랑 ~

고구마 말린거랑~

 

 

 

마지막은........

 

 

요거트랑 ~

 

클리어 (!)

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

간식.

10시 44분

꿀 유자차 (종이컵) 1잔. 

 

 

맛있긔. ㅠ.ㅠb

 

 

내 사랑 유자♡

 

단감 3조각.

 

 

 

 

 

 

 

점심.

12시 28분

 

파래김자반 / 달걀찜 / 깍두기

흑미찹쌀밥 / 콩나물 국

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:: 운동 ::

 

스트레칭 + 배드걸굿걸 ( 1시간 )

 

 

 

 

저녁.

6시 47분

귤 3 개 / 콩콩볼 블랙 미니 all

 

 

 

춥지만...

 

문상갔다가, 교회 기도회가야되서리....

 

또 길.콩................... ;ㅁ;

 

&

 

길 귤 . ㅋㅋㅋ

 

 

손이 얼음장 (!) ㅠ,ㅠ

 

 

 

근데 여기에 더해서 +

 

길 방토 10개  

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

추워도, 참~ 잘 먹는다 ~

 

 

근데 토마토는 진짜 포만감 대박 ㅋ

 

10개나;;; 먹었더니 배불 ㅠ.ㅠ