안냥나는14살흔녀야
겨울방학되면다이어트다들하지?!
나도다이어트해볼껀데..
계획을짜봤어^♥^
방학이2주밖에안남아서빡세게하려구
다이어트팁이나 정보나 고칠점은 댓글에달아줘♥

2주계획다이어트
아침-계란후라이 현미밥(종이컵에담아서) 김치
점심-방울토마토 8개,아몬드 3알
저녁-씨리얼 반그릇

*원래저녁을안먹어야되지만 나는 못함^…^

운동은
줄넘기 300개에서 100개씩늘려가려구
박봄다리운동 각각50번씩 2세트
허벅지살빼는은동 50번
L자다리 10분
크레용팝 빠빠빠 5번
빠른걸음으로 걷기 30~40분
*이정도면 안빡센거같아

어때?아참 그리고 내몸무게는 156에 50이야ㅠ
이정도면 너 살안빼도된다 정상체중이다이런댓글말구..
정상체중이여도 볼때는 아니니깐..!
댓글부탁해ㅠ