안녕하세요 저는 키 164인 퉁퉁?한 여대생입니다.
제가 대학입학후에 3달만에 8키로가 쪄버렸는데 그 이후로 살이 뭘 해도 빠지질 않아서 글을 써봅니다. 몸무게에 비해서는 적게나가보이는 편이긴한데 우선 제 몸무게는 65키로입니다. 옷사이즈는 상의는 66에 가슴은....80E입니다. 그리고 하체에 살이 많아서 바지는 못입고 치마는 27인치에서 28인치 입으면 딱 맞습니다.갑자기 살이쪄서 그런지 몸도 둔해지는것 같아서 다이어트를 이것저것 시도해 봤는데 다 소용이 없었습니다. 대학생임에도 과 특성상 앉아만 있는 시간이 많아서 운동보다는 술을 먹어서 찐살이니까 식이요법으로 빼려고 ㅎㅂㄹㅇㅍ도 해보았지만 입에 안맞는지 먹으면 계속 역겨워서 토하고 빈혈만 더 심해지더라구요. 겨울방학때 다이어트좀 잘 해보려고 하루에 한끼만먹는데도 체중은 유지가 되는 정도에 그치네요... 도대체 저는 어떤 다이어트를 어떻게 시작해야 할까요? 참고로 일주일에 두번정도는 헬스장에 가서 운동하고있습니다. 근데 원래 빈혈도 너무 심하고 저혈압이여서 러닝머신 20분만 뛰어도 제대로 서있지도 못할정도입니다... 어떻게 하죠?