이제 고3 올라가는 여학생입니다. .

제가 발표공포증이 너무 심해요.

중학교2학년때 국어선생님께서 그 날짜불러서 해당쪽

수 책읽기를 시켰는데 그때 처음으로 머리가새하얘지면

서 제가 주목을받는다고생각하니 엄청 떨리고 목소리 손

다리 다 떨렸는데 이게트라우마가 되서인지 4년이지났

지만 아직도힘드네요ㅜㅜ 고쳐보려고 정말 노력했거든

요. 마인드컨트롤부터 복식호흡 뭐 거의다해본것같애요

병원간것 빼고는요. 발표공포증 이겨내신분들 있으시

면 사람한명 구한다 치고 조언좀 부탁드립니다ㅜㅜ

정말 정신적으로 힘들어요. .