피로가 쌓여 자기도 모르게 졸음운전을 하게 되는 경우!

나 같은 경우도 친구들이랑 차 끌고 여행가다가 운전하는 친구가 잠깐 졸아서

큰일날 뻔 한적이 있음ㅠㅠ 아직도 그때만 생각하면 아찔..

이렇게 또 언제 일어날지 모르는 사고를 대비해

아이스티 간식섭취, 스트레칭 등 간단한 방법으로 알아보는 졸음운전 사고 대비법!

1. 쾌적한 차량실내 만들기

차 안에는 미세먼지도 많고 안에서 담배를 피울 경우 차량 안의 공기가 탁해 질 수도 있음!

그리고 겨울에는 춥다고 히터를, 여름에는 덥다고 에어컨을 틀고..

이러다 보면 밀폐된 공간 속에서 충분히 졸음운전을 유발할 수 있음..

이럴 땐 에어필터 가동시키는 걸 조금 줄이고

자동차의 창문을 열어 차 안의 차량내부 공기를 순환시키면서 운전하거나

잠시 차를 세워두고 쉬면서 차 안의 공기를 환기시키는게 좋은 방법이라 할 수 있음!ㅋㅋㅋ

2. 동승자와 말말말!

다들 하품도 전염될 수 있다는 사실 알고 있음?

우리는 대부분 하품은 졸릴 때 하는거라고 생각해 우리 몸에서도 그렇게 받아드리는데

실질적으로는 하품은 졸릴 때 만 하는게 아니라고 함!!

내 친구들 중에서도 꼭 운전할 때 마다 옆에서 졸립다고 하품 크게하고 자는 친구가 있음..

그래서 운전하는 친구가 매번 뭐라 했던 기억이 남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이럴 땐 운전하는 친구가 졸립다고 안 느껴지고 하품도 안 하게끔!

자동차와 함께 탑승한 동승자와 말말말! 수다를 나누거나

근처 휴게소를 찾아 휴식을 취하는게 좋음ㅋㅋ

3. 간단한 간식섭취

과식을 하게되면 졸음이 오기 마련! 과식은 최대한 자제하고

중간중간 졸음이 오면 껌이나 캔디, 초콜릿을 먹어주는 게 좋음ㅋㅋㅋ

운전할 때 카페인 섭취하는것도 졸음운전 사고 대비법 중 하나로 도움이 되는데

커피 같은 경우 안 마시는 사람들도 많음! 또 탄산을 마시기엔 부담되고

물을 마시기엔 밍밍해서 싫고 뭘 마실까 고민일 때! 사람들은 립톤 아이스티를 많이 마신다고 함!!

아이스티 자체가 시원하고 특히 립톤 아이스티는 달지 않고 깔끔한 맛이라

많은 사람들이 마시는 것 같음!

4. 스트레칭

오래 운전을 하다 보면 졸음도 오고 몸이 뻐근해질거임!

몸이 뻐근해질 때 그 자리에서 간단한 스트레칭을 하면 좋음!

차를 잠시 세워놓고 몸을 좌우로 움직이거나 팔을 쭉 피고 스트레칭을 하면

몸이 확  풀어지고 개운하다는 느낌을 받을 수 있음ㅋㅋ

피로가 쌓이고 졸린 상태에서 운전할 수 밖에 없는 사람들..

그런 사람들은 이 방법을 통해 안전운전 했으면 좋겠음!!!!!!!