안녕하세요 질문드릴께있는데여

아침에 공복운동하면 다른때 운동할때보다 지방연소가 10~15%더 많다는 걸 봐서

1주일에 두세번정도는 공복운동 병행하려고하는데요

근데..직딩이라 아침에 공복운동 30분한다해도

씻고 바로 아침먹어야해서ㅠㅠ

공복운동하고 바로 밥먹어도될까요?

그냥 밥은아니고 현미밥,단백질 위주로 다이어트 균형잡힌 식사 할거에요

지금 다이어트 2달 빡시게하고 1달은 그저그렇게 해서 8kg감량했구요

다시 오늘부터 시작하려하는데 문의드려봐요~~~!

아시는분들 답변좀 달아주시면 감사하겠습니다^_^@!!!!!