앗~~!! 일어나니 톡이됬네요 ㅠㅜ~! 감사합니다~

다이어트 하시는 중이거나 할 계획이신분들 다들 화이팅입니다 ㅠㅜ 정말 살찌면 저처럼 서러운일도 많이 격으실텐데 ㅠㅜ(심지어 길거리 가다가도 곁눈길질 당하면서 비웃음당하기 일수였죠..ㅜㅠ)

진짜 운동이 죽어도 싫다하시는분들은 일단 식단이라도 조금씩 조절하셔보셔요~!

꼭 먹기싫은 야채나 닭가슴살같은거 안드셔도되요 전 탕수육이랑 치킨도 먹으면서뺐어요

단지 그런걸 먹을땐 탕수육은..4,5조각이나...  치킨은 닭다리 날개두조각..? 이정도만 먹고 참아야되요..ㅠㅜ

살안찌는 음식도 많이먹으면 절대 살 안빠지더라구요.......ㅠㅜ

진짜 다들  독하게 다이어트 성공하셔서 꼭 자신감을 가지시길 바랍니다~! 정말 빼기전이랑 뺴고난후랑 제 인생이 달라졌어요.

다들 빠이팅!!

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안녕하세요 이제 22살이된 휴학생 여자입니다~!

어릴적 너무뚱뚱해서 좋아하던 사람한테도  더럽다는식으로 취급받고

이쁜옷을입어도 제가입어봤다 돼지에 옷입힌거같고해서 맨날 추하게 다니니까 더 내자신이 싫고 이랬는데

친구들이 제가 뚱뚱하다고 막 같이 안다니고 이런모습을보고 충격을 받아서 하기 시작한 다이어트였죠..ㅎㅎ 지금 생각하니 엄청 씁쓸하네요...

이게 다이어트 하기 전이에요.. 162에 거의 60키로 가까이 나갔었더라지요..

옷도 진짜 못입고 추했었죠....ㅎㅎ 그래서 진짜 독하게마음먹고 밥 기본2공기씩먹고 많이먹을때는 3공기씩 먹던거 반공기로 줄이고..

꼬르륵소리나도 참고 견뎠지요... 이대론 안되겠다 싶어서.. 그리고 엄마가 가르쳐주신 하늘자전거랑 윗몸일으키기 발끝부딫히기 등등하면서 한달동안 8키로를뺐습니다.

그러니 조금 통통한 정도가 되더군요.. 그리고 그때부터 정체기가 왔었어요 ㅠ 그래서 그때부턴 아예 밥을 안먹었어요.

밥대신 한끼에 계란후라이 하나..

동그랑땡만 4조각.. 이런식으로.. 그래서 ㅜㅠ  진짜 꿈에 그리던 45키로를 만들었답니다...

 살을뺐더니 얼굴도 많이 달라지고 하이실도 자신있게 신을수 있으니까 기럭지도 달라보이고 ㅠㅜ

이제 뚱뚱하다고 놀림받을일도없고 ㅜㅠ!이쁜옷도 입을수 있게되고 ㅜ

제 자신한테 자신감이 생기더라구요..!

여러분도 꼭 다이어트 성공하셔서 당차고 멋진 여성이 됩시다~!!

혹시나 다이어트 하기힘드시거나 어떻게해야될지모르시겠다는분들! 전문적이진 않지만 ㅠ제가했던 방법 자세하게 궁금하시면 답해드릴게요~!